這幾天氣溫還算可以，不冷不熱的天氣，心情也舒坦許多，不過呢，每天的微風吹得，小臉都變得很乾燥，大家一定加強護膚，給肌膚補充水分，這樣的話，才能使小臉變得水靈，小饞貓喜歡煮湯，深秋的時候多喝點湯水對面板好，還能潤燥生津呢，給大家推薦一道湯水，它就是蘋果紅棗湯。紅棗和它一起煮，一週喝3次，補充氣血，面板變好了，體重降下來。

說起蘋果紅棗湯，也是一道養生湯，口感清爽美味，喝起來清甜，蘋果和紅棗是常見的食材，經常吃一些對身體好，能夠滋補身體，還能起到護膚的作用，這道湯的做法很簡單，廚房小白也可以學會，馬上天冷了，不妨經常喝一碗，感興趣的話和小饞貓一起學習吧。

首先，我們做這道蘋果紅棗湯的時候，需要把一些原材料準備下，紅棗，蘋果，冰糖，清水。

蘋果紅棗湯的詳細做法：

步驟一，食材備好後，我們需要把買回來的蘋果處理下，蘋果洗淨後，切成塊狀放在小碗內。

步驟二，順手，再把紅棗洗洗乾淨，和蘋果放在一起。

步驟三，這個時候，找個乾淨的燉鍋，把蘋果，紅棗放進去，蓋上鍋蓋大火煮開。

步驟四，加上適量的冰糖進去，繼續煮8分鐘，冰糖快速的融合，食材吸引了水分，味道更好。

烹飪小技巧：

這道蘋果紅棗湯的做法喜歡嗎，一天一個蘋果，醫生不來找，蘋果的營養價值高，常吃能夠提高抵抗力，還能輕鬆的刮油，排出體內的毒素，體重慢慢瘦下來，又能給身體補充營養。

另外，蘋果中的維生素含量高，蘋果中的水分也很高，能夠給身體補充水分，潤燥生津，加上紅棗一起煮，營養變得更全面，紅棗是補血補鐵的食材，對貧血特別好，每週喝幾碗，小臉變得紅潤又細膩，還能改善便秘的情況。