女人多吃它，清腸道排宿便，不出一月，小肚子變平，臉蛋更水靈。水桶腰身、面板暗黃無光澤、成天冒痘痘、痛經、口氣重、免疫力下降……愛美的你可以容忍？這些又是什麼造成的呢？今天小編要在這大聲的告訴你，這些都是宿便惹的禍，它就是是阻止美麗的禍根。 那如何清宿便就是我們今天重點討論的。今天跟大家分享的黃桃香蕉奶昔就是宿便的天敵，女人堅持吃它，不出一個月，小肚子變平，臉蛋更水靈。

香蕉是人們最愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。胃很容易產生飽足感，照常進食也不會囤積脂肪。黃桃香蕉奶昔，這是朋友介紹的清理腸道排宿便，減肥妙招，小編也試過，一個月大肚腩就不見了，臉色不再暗黃，臉蛋更水靈了。它好過“玻尿酸”，每天吃一點，面板細嫩顯年輕，素顏也超美。

很多人都以“奶昔是一種很高檔的飲品，其實，也特別簡單製作的了。我最近就喜歡喝黃桃香蕉奶昔，口味豐富，常喝面板光滑細膩。黃桃、香蕉和牛奶營養豐富，製作成功後，香濃的牛奶與酸甜可口的新鮮水果完美地結合在一起，成為一杯晶亮清爽的自然飲品。小編的同事40歲了，但是她面板非常細嫩好顯年輕。她告訴我平時就愛喝奶昔，特別是秋天這麼幹燥的季節，她每天比必喝一杯黃桃香蕉奶昔。原來呀，這黃桃香蕉奶昔堪比玻尿酸，每天吃一點，面板細嫩有光澤，真的素顏也超美。

【黃桃香蕉奶昔】

美食詳細材料

黃桃1個，香蕉1根，純牛奶150毫升，蜂蜜1小勺

美食詳細步驟

1。首先，用削皮刀把黃桃的表皮，削除乾淨了，用水果刀對半切開，去除裡面的黃桃核，再改刀切成小塊，放入碟子裡，備用著。

2。香蕉剝去表皮，切成小塊，備用著。

3。我採用的這一款攪拌器，是一款迷你型的水果攪拌器，自帶非常的方便的。放入切好的黃桃，香蕉，以及150毫升的純牛奶，攪拌成細膩順滑的奶昔狀，打好了，倒入碗裡，加入1小勺蜂蜜，口感會更加好喝哦！

煮婦百科成功秘訣

1。在切黃桃和香蕉的時候，注意一定要用專用的水果刀，不能用菜刀，因為菜刀用來切生肉，多少會有一些細菌在，要注意衛生哦。

好了，今天的黃桃香蕉奶昔就到這裡了。朋友們，在這乾燥的秋天，你吃水果了嗎？來一碗黃桃香蕉奶昔吧！潤膚還助減肥哦！朋友們你們想吃什麼，或者是有什想說的，可以在下方留言，我們一起來交流一下吧！你的留言，可能會幫助到更多的人，煮婦百科衷心的謝謝大家的“每一個贊，每一個評論，”這都是會煮婦百科的鼓勵和支援，煮婦百科將會出更多的優質美食，煮婦百科在此謝謝大家！