春季吃魚正當時,新式魚餚搞起來

原創 中國烹飪雜誌 中國烹飪雜誌

經過一個冬季的潛伏,魚兒在春季復甦,活動範圍大了,胃口也好起來,變得異常鮮活肥美。不少魚類更是春令時鮮的代表,如刀魚、鰣魚、鱖魚等。

我國民間素有“無魚不成席”之說。無論是逢年過節還是有賓客來訪,餐桌上一定要有一道魚餚。講究的江南人,每個人心中都有一份“吃魚時間表”,到什麼時間就吃什麼魚:

正月菜花鱸,二月刀魚,三月鱖魚,四月鰣魚,五月白魚,六月鯿魚,七月鰻魚,八月䰾魚,九月鯽魚,十月草魚,十一月鰱魚,十二月青魚。

如今,人們在魚類的選擇上異常豐富,烹飪上也是花樣百出,炭烤、酸湯、涼拌……不同的魚採用不同的烹飪方法,即使是同一種魚,以不同的做法又能發掘出不同的滋味。小烹今日奉上6道魚餚,既有地方特色,也有異域風情。它們雖然在選料、烹飪方式、調味等方面大有不同,但都兼顧營養與美味。

春季吃鮮要趁早,讓我們一起來解鎖這些新式魚餚吧!

紅燒千島湖有機魚頭

菜品提供/江蘇常州金陵明都大飯店

製作/鹿永康

文/孫陽 圖/張洋

醬香濃郁,魚肉鮮嫩,味美醇香。

春季吃魚正當時,新式魚餚搞起來

原料

千島湖有機魚頭1個,香蔥花,自制滷魚湯。

製法

將魚肉治淨,沖水去血汙,擦乾水分,入200℃熱油中炸至兩面金黃,撈出瀝油;鍋內放入竹箅,加入魚頭,放入自制滷魚湯燒製30分鐘至湯汁濃稠,出鍋碼盤,點綴香蔥花即可。

大廚小貼士

滷魚湯的製法:鍋入豬油、豆油燒熱,入京蔥、蒜子、生薑、香菜、青紅椒炒香,加約5000克高湯,加鹽、味精、雞粉、白糖、胡椒粉、雞飯老抽熬製即可。

8秒金湯刺身紙片魚

菜品、圖片提供/春風十里·俏江南(北京三里屯店)

文/褚宏轔

魚片薄如蟬翼,鋪紙透字,經酸辣滾燙的湯汁快速浸熟,鮮彈入味。

春季吃魚正當時,新式魚餚搞起來

原料

黑魚片200克,金針菇120克,酸蘿蔔絲、泡酸菜絲各100克,泡薑絲50克,香蔥節25克,金瓜蓉30克,高湯1500克,豬油、料酒、白酒、鹽各適量。

製法

將魚片沖水,加鹽、白酒沖洗至雪白無異味,瀝乾,加鹽、料酒醃至入味,碼盤待用;將金針菇去根,洗淨後汆水;鍋入豬油燒化,下泡薑絲、酸蘿蔔絲、泡酸菜絲炒香,加高湯、金瓜蓉、鹽燒沸,下金針菇煮熟,淋入盤中,撒香蔥節,上桌後將魚片下滾燙的金湯中即可。

肉汁蒸東海大黃魚

菜品提供/北京民族飯店

製作/林伴當

文/孫陽 圖/劉達華

此菜採用粵菜中最常用的蒸製法,最大限度地保留了食材的原汁原味,肉餅吸收了魚汁味道更醇厚,大黃魚則以肉香增鮮。

春季吃魚正當時,新式魚餚搞起來

原料

舟山大黃魚1條(約750克),五花肉餡(肥瘦比例四六分),馬蹄粒,冬菇粒,幹蔥碎,薑末,蔥絲,紅椒圈,胡椒碎,醬油,10年陳花雕酒,鹽,味精,生粉,色拉油,蔥油。

製法

將大黃魚宰殺治淨,沖水去血汙,改刀去中骨,魚身橫刀切成8塊,加鹽、味精、少許生粉、色拉油抓勻備用;將五花肉餡加馬蹄粒、冬菇粒、幹蔥碎、薑末、胡椒碎、鹽、味精以順時針方向攪拌上勁,製成肉餅,平鋪在塗勻色拉油的盤中,放入大黃魚,入蒸櫃蒸8分鐘,取出後放蔥絲、紅椒圈,淋熱蔥油,澆醬油,烹花雕酒後上桌即可。

製作關鍵

魚身橫刀切不要切斷,注意造型完整。

Fresco海鮮拼盤

菜品提供/北京FRESCO翡酷牛排餐廳

製作/Fabio Falanga

文/孫陽 圖/張洋

此菜是一道很傳統的義大利燒烤菜品,非常適合家庭氛圍,食材豐富,清甜鮮香。

春季吃魚正當時,新式魚餚搞起來

原料

鮮大竹莢魚,鮮斑節蝦,鮮真鯛魚,鮮九州槍魷魚,鮮美國大扇貝,胡蘿蔔,菜花,紅彩椒,大蒜,歐芹,檸檬皮,橄欖油,檸檬汁,蘋果醋。

製法

將大竹莢魚治淨,改刀切塊,加橄欖油、檸檬皮、大蒜、歐芹,以低溫慢煮方式制熟;將胡蘿蔔切片,與菜花放炭烤箱烤熟;將洋蔥去表皮,用錫紙密封,放炭烤箱烤熟;將紅彩椒整個放炭烤箱烤黑,再放容器內,以保鮮膜密封十幾分鍾,去表皮後改刀切成條,加檸檬汁、歐芹碎、少許蘋果醋拌勻備用;將斑節蝦、真鯛魚、魷魚、大扇貝分別治淨、放入炭烤箱中,斑節蝦烤2至4分鐘,真鯛魚烤3分鐘,魷魚和帶子分別烤2分鐘;將上述食材一同裝入盤中,撒歐芹碎即可。

製作關鍵

不同的海鮮根據不同的溫度,烤制時間不同;一般肉厚的海鮮需要提前醃製入味,但此菜這幾款無須提前醃製,凸顯本真鮮味,或者烤制時放橄欖油,加海鹽、檸檬汁調味;大竹莢魚不能炭烤,否則口感發柴;紅彩椒的處理是為了保留本身的鮮甜味,相當於煙燻處理。

姜麻無骨魚

菜品提供/廣州滋粥樓小館

製作/黃賢武

文/陳莉 圖/彭劍恆

鮮花椒的加入令鮮嫩爽滑的魚片多了一絲香麻感。

春季吃魚正當時,新式魚餚搞起來

原料

鱅魚肉250克,絲瓜150克,青、紅椒圈各適量,薑絲100克,蔥段20克,鮮花椒10克,鹽,白砂糖,雞粉,生抽,花椒油,生粉。

製法

將魚肉的細骨全部剔出,改刀切成長方片,洗淨,吸乾水分,加鹽、白砂糖、雞粉、生粉抓至起膠;將絲瓜切成條,焯熟,裝入盤中做基底;鍋入油燒至70℃~80℃,入魚片浸至八成熟,撈出控油,放在絲瓜上;將薑絲、蔥段、青紅椒圈快速過油,放在魚片上,加入鮮花椒、花椒油,淋生抽,淋熱油即可。

低溫慢烤三文魚柳配

波爾多紅酒浸櫻桃蘿蔔(位)

菜品提供/北京諾富特和平賓館卡本妮法餐廳

製作/王喆

文/孫陽 圖/劉達華

低溫慢烤的三文魚既最大程度地保留鮮嫩的口感,紅酒與蔬菜更為其錦上添花。

春季吃魚正當時,新式魚餚搞起來

原料

三文魚柳1塊(約150克),橄欖油20克,時令蔬菜20克,櫻桃蘿蔔30克,檸檬10克,雪葩適量,波爾多紅酒30克,鹽、胡椒粉各適量。

製法

將三文魚柳修整齊成長方形,加檸檬、橄欖油、胡椒粉、鹽醃製備用;將櫻桃蘿蔔洗淨,擦乾水分,改刀切薄片,入鍋中,加波爾多紅酒煮熟,每片依次擺放在三文魚塊上,入30℃烤箱烤15分鐘,取出,搭配炒好的時令蔬菜,放入已裝飾好的盤中,點綴雪葩即可。

責編|孫陽

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