8月，處處都可以感受到“桑拿天”的熱情，吃什麼都沒胃口。俗話說“一夏無病三分虛”，越是進入“苦夏”，飲食就越要講究，除了日常多喝水，也要透過飲食慢慢滋養高溫帶來的損傷，養足“元氣”。

古來有“頭伏餃子二伏面”的習俗，在燥熱的盛夏吃上一碗麵甚是應景，主要是因為麵食的製作原料是小麥，小麥味甘、性凉，並且富含B族維生素、礦物質、碳水化合物，可以為人體提供充足的能量，相對容易消化吸收。

麵食是對身體的安撫、調劑，也是對時節的尊重。今天就給大家推薦來自白雲制面出品的兩款好吃又養人的粗糧面——九制·藜麥面&九制·亞麻籽面，兼具美味與營養，讓你元氣滿滿無懼“苦夏”，可按需選擇哦~

對於不少健身人士來說，現在吃麵早不像以往那麼湊合，要健康、營養、易操作，還要追求口感。這款由藜麥和紅牡丹高筋麵粉製作的九制·藜麥面，絕對是健康飲食的不二選擇！

說起粗糧養生，藜麥格外受歡迎，作為一種理想的全營養食物，具有低脂低糖低熱量、高飽腹等特性，不僅滿足了每天必備的營養需求，還是健身人士的必備主食，吃上一碗九制·藜麥面相當於吃了一個包含高蛋白、高纖維的“營養大禮包”。

相比市面上單色藜麥面，穗糧定製的這款九制·藜麥面，選用的是10%的優質“三色藜麥”，按照70%白藜麥：20%紅藜麥：10%黑藜麥的配比，精細研磨後和入麵糰，每條麵條都均勻佈滿優質藜麥，營養更均衡，“粗糧細作”口感也更順滑！尤其是在食慾不佳的“苦夏”季節，一口靚湯，一口面，吃得身心舒暢，營養也更均衡。

【推薦美食——番茄青菜湯麵】

材料：九制·藜麥面一包、番茄2個，青菜適量、食用油適量，鹽少許

做法步驟：

1。 把青菜擇好洗淨；番茄洗乾淨後切成塊

2。 鍋中倒入適量的食用油，把番茄倒入鍋中，翻炒至番茄變軟

3。 在炒軟的番茄中倒入2碗清水

4。 番茄湯燒開後，放入一包九制·藜麥面，用筷子把面打散，再次燒開

5。 加入少許鹽、少許油調味、適量青菜搭配，再次燒開即可出鍋

Tips：煮麵約3。5分鐘即熟。

年年“苦夏”，今年更甚，連青壯年都“蔫了”，更別說兒童和中老年人了。穗糧定製建議，

今年夏天不妨試試新選擇——九制·亞麻籽面，麥香清新，脆口順滑，近期更被超多媽媽瘋狂種草呢！

亞麻籽被譽為“木酚素之王”，歐米伽-3爆棚，對孩子智力發育、提高記憶力、中老年健腦有重要作用。九制·亞麻籽面創新健康配方，甄選高品質亞麻籽，粗糧細作，使麵條爽口Q彈。不管是鮮美的熱湯麵，還是爽口的涼拌麵，或者是別具風味的打滷麵，一把面，熱水一滾，少許油、少許鹽，無需料包，約3。5分鐘即可做出營養的快手美味，滿足孩童挑剔味蕾的同時，也能調動中老年人的胃口。

【推薦美食——蔥油拌麵】

材料：小蔥一把、九制·亞麻籽面一包、花生油150克、生抽50克、老抽10克，白糖10克、清水適量、香料八角少許

做法步驟：

1。 將蔥洗淨切段後再把每段切開

2。 鍋中倒入適量的食用油，油熱後放入蔥白部分

3。 取少許香葉八角放入鍋中爆香

4。 將剩餘蔥葉放入鍋中用小火慢慢炸，炸至小蔥呈琥珀狀關火

5。 往鍋中加入生抽、老抽、白糖調味，蔥油汁就做好了

6。 另起鍋燒水，待水開後放入九制·亞麻籽面，約3。5分鐘後撈出

7。 將做好的蔥油汁倒在煮好的面上均勻攪拌，讓每一根麵條都沾有汁水，一碗香噴噴的蔥油拌麵就大功告成啦~

三伏吃碗解暑面，爽口開胃安然度夏。這個夏天，就讓我們用粗糧面助你在炎炎夏日時刻保持好胃口，養足滿滿元氣吧~

免責宣告：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。