兩葷一素——鮑魚橄欖排骨湯、可樂蝦仁、青椒豆豉炒松茸

鮑魚橄欖排骨湯

兩葷一素——鮑魚橄欖排骨湯、可樂蝦仁、青椒豆豉炒松茸

食材&配料:

鮑魚、排骨、青橄欖、石斛、薑片

做法:

1。鮑魚刷洗乾淨後去掉內臟,殼也刷洗乾淨,鮑魚殼高溫消毒備用。

2。排骨和鮑魚殼加入薑片、料酒,冷水下入鍋中焯水後清洗乾淨備用。

3。橄欖清洗乾淨後對半切開,所有的食材洗淨後放入燉盅裡,加入適量的清水隔水燉2個小時,加入鹽即可。

可樂蝦仁

兩葷一素——鮑魚橄欖排骨湯、可樂蝦仁、青椒豆豉炒松茸

食材&配料:

蝦、番茄醬、可樂、蜂蜜、芝麻

做法:

1。把蝦去殼開背後去除蝦線,沖洗乾淨後加入料酒、鹽抓勻醃製10分鐘,水開後下入蝦仁煮熟撈出備用。

2。鍋中加入生抽、蠔油、番茄醬、蜂蜜、芝麻,放入可樂攪拌均勻。

3。煮至濃稠冒泡後倒入蝦仁,中火翻炒收汁後即可出鍋。

青椒豆豉炒松茸

兩葷一素——鮑魚橄欖排骨湯、可樂蝦仁、青椒豆豉炒松茸

食材&配料:

松茸、豆豉、青椒、紅椒、鹽、蘑菇精、生抽、蠔油、白胡椒粉

做法:

1。豆豉清洗乾淨後略微剁一下,蒜去皮後剁碎,青椒清洗乾淨去蒂去籽備用。

2。把松茸處理乾淨後下入鍋中,加入黃油把松茸煎至泛黃,撒入適量的鹽、白胡椒粉、蘑菇精調味盛出備用。

3。淨鍋後燒熱,下入青椒乾煸至起虎皮盛出備用。

4。再次淨鍋燒熱油,下入蒜末、豆豉爆香,放入煎好的松茸和虎皮青椒翻炒均勻,淋入適量的生抽、蠔油等調料調製的味汁,大火翻炒至收汁出鍋即可。