三焦不通怎麼治療？一張古方，清上焦，通中焦，利下焦

“敲打三焦經、氣順百病消”

三焦的說法源自於中醫，在西醫上，三焦對應的說法就是整個內分泌系統，由此可見三焦對於人體的重要性。人們常說三焦經是女人的美容經，三焦通則百病消，這些話都不無道理。在中醫看來，

三焦經是人體血、氣、水的一個通道

。要知道整個人體的運作就是在運作這些東西，如果三焦經這條交通主幹道發生擁堵，那後面就會出現一系列的故障。

三焦到底講的是哪三焦？

首先我們需要知道的是人體本身並沒有嚴格地把身體劃分成為三焦的說法，所謂的三焦其實也就是一焦，只是站在中醫學的角度對其進行了一個區分，方便大眾的理解。在中醫眼中，三焦中的

上焦是用來呼吸外來的新鮮空氣，並且接受中焦運作下產生的能量，運輸到全身；中焦就是負責的消化系統，負責消化食物產生能量；下焦是人體最深層的部位，就像一個大倉庫一樣專門用來出儲存精氣。

簡單來說。三焦共分為上中下三焦，其中上焦主氣，主管區域是心和肺，中焦主血，負責掌管體內的肝膽脾胃；下焦主水，它負責的區域是大腸、小腸、膀胱以及女性的子宮，這也就很好地解釋了為什麼三焦經是女性的美容經。

這樣看來的話，三焦不僅僅是上、中、下三個區域的劃分，同樣也是外、中、內的協調配合。

三焦不通都會有哪些表現？

上焦不通

上焦是主要負責氣的執行，屬於是呼吸系統，如果氣受到阻礙，相對應的就會出現經絡的堵塞，並且氣血凝滯不前，比較常見的反應就是出汗異常、反覆感冒、怕冷、經常打噴嚏、容易過敏、面板瘙癢等等。

中焦不通

中焦是主血的，屬於消化系統，當中焦通暢，消化就會出現問題。比如口臭、嘴巴里味道重、消瘦或者肥胖、體虛無力、脂肪含量高、肌肉少、便秘、高血脂等，就是中焦不同的典型表現。

下焦不通

下焦主水，所以相對應的就是屬於泌尿生殖系統，小腹、腰肢都是下焦的主要所在地，當下焦表現異常，被阻礙的時候，我們的身體就會發出一連串的警告。例如精力不足、四肢乏力、注意力不集中、記憶力下降、手腳冰涼、尿床、怕黑等等綜合症狀。

既然三焦如此地重要，那麼三焦不通到底該如何治？才能夠實現清上焦，通中焦，利下焦？真正擁有健康好身體？一張古方給你答案。

這張疏通三焦的方子源自於清代吳鞠通的《溫病條辨》，主要用到的藥材有這八味，他們

分別是杏仁、白蔻仁、生薏苡仁、半夏、厚朴、白通草、滑石、竹葉。

在這個藥方當中，發揮

主要作用的是杏仁、白蔻仁、生薏苡仁。

在中醫上認為，杏仁是宣發肺氣的，也就是對呼吸系統有幫助，可以疏通上焦；而白蔻仁的作用主要是健脾燥溼，專門疏通掌管消化系統的中焦；生薏苡仁則負責的區域就是下焦，主要是能夠利水滲溼，特別是能夠調理氣血，暢通氣、血、水三者的運作，起到三焦同時進行調理的目的。

而在這張藥方子當中的

半夏和厚朴，他們更多的是起到一個提高主藥的吸收執行效率的作用，

幫助氣血執行，讓前三味藥的執行更加通暢，行氣消積，防止通路的堵塞，能夠化溼行氣。維持體內的平衡，提高身體免疫力，疏通三焦。

白通草、滑石、竹葉則起到的是輔佐的作用

，用來散發體內的熱。中醫非常講究平衡，陰陽、五行等等都格外注重這一點，這三味藥發揮的功效也是去維持體內的平衡，能夠清熱解溼氣，提升體能素質，降低三焦擁堵的可能性。並且還可以生津除煩，簡單來說就是幫助平復焦躁的心情，保持心態平衡。

這八味藥綜合在一起共同體現了調氣為先的理念，一起去化解體內的溼熱。當溼出現在上焦的時候，就需要去清除上焦的肺氣；當溼出現在下焦的時候。則需要將中焦的脾氣執行起來，疏肝解鬱，也就是疏肝氣；當溼出現在下焦，這張藥方就可以利下焦膀胱之氣和腎氣。總目的都是為了疏通三焦。

除了這張藥方之外，下面這兩種按摩手法也能幫助疏通三焦，強身健體。

第一種：拍打手少陽三焦經

手少陽三焦經在胳膊的外側，重點是要拍打經絡才能有良好的效果，兩邊的手臂上都有這樣的經絡，在拍打的時候舒展手掌，輕輕拍打，

每次至少持續五分鐘以上，

只要有時間每天都可以堅持多做幾組，在拍打的時候注意力度，不可太多用力，手法輕柔拍準位置。另外，在兩邊都拍打完成後，可以按一按周圍的穴位，幫助肌肉放鬆。並且在經絡被開啟的情況下進行的按壓會更有作用。按壓的時候可以用一點力度，一定要把穴位給按開。

第二種：八段錦

清晨的公園，總能夠看到一些滿頭白髮卻依舊神采奕奕的老爺爺們練太極、八段錦，其中八段錦有一個招式就是

託天理三焦，

這就是專門用來疏通三焦經的。手法也很簡單，就是將手託高，想象自己手裡面攥著一個大球，從胸腹一直到頭頂，身體儘量拉伸。如果做的小哦過到位的話，能夠很明顯感受到筋骨舒暢，渾身被開啟。

（《三焦不通怎麼治療？一張古方，清上焦，通中焦，利下焦》人名均為化名，標題和圖片來源於網路，僅配合敘事。尊重原創，請勿抄襲轉載。）