如果你現在做的工作像我一樣經常在外面奔波，中午飯沒有規律，甚至中午基本就沒有合適的地方吃飯。長期這樣胃受不了，為了有一個好的胃，好的身體，首先就得一日三餐有規律。

我是做物流配送的，每天都在農村轉悠，中午飯幾乎沒有著落，過去幾年午飯都是方便的時候就吃，不方便就捱到下午五點六點後連同晚飯一起搞定了。後來慢慢就感覺身體不舒服，特別是胃難受，所以我就下定決心一定要解決這個中午飯的問題。

也是機緣巧合，我就在網上搜索到了一款可以在車上做飯的小型電飯煲，於是買了一個回來試試看。這一用就快兩年了，從此中午不會捱餓，那麼我是怎麼操作的呢？

我買的這一款大小的電飯煲可以夠兩個人吃（平常只是我一人吃），它有兩種介面，一種交流電220∨介面，另一種是根據你的車來買，可以選擇12V（小車）和24∨（大型貨車）兩個版本。

我每天是做粥，晚上在賓館裡把鍋裡的水和米按比例放好後，用上面的預約功能自動煮粥，早上睡醒飯自動做好了，做粥需要一個小時，預約最多9小時，大家可以根據自己的時間安排來設定，非常靈活。

如果沒有在家或者賓館，長期在車上也可以做飯。我試過，只是車上做飯時間需要更久一些，交流電非常快。我是做好了後直接拿到車上選擇保溫功能，到了中午需要吃飯的時候，粥還是熱熱的，這個時候可以配點榨菜蘿蔔絲海帶絲這些之類的東西做下飯菜。買點滷肉這些下飯也是相當不錯的。雖然很艱苦，味道沒有家裡那麼好，但是至少可以養胃，這樣生活就有了規律。

像我下雨天不上班休息的時候還可以買點排骨，豬蹄這些東西來做燉菜也是可以的，上面有一個煲湯的功能。這樣相當於有了一個小廚房，做自己喜歡吃的東西，更符合自己的口味。

寫這篇文章不是為了給誰打廣告，只是想幫助和我有同樣經歷的朋友，在外面為了家庭拼搏，自己的身體只能靠我們來愛惜，別太透支了。因為我用了兩年這個鍋，首先它質量經起考驗了，其次真的非常方便，它幫我照顧好了我的胃，經濟實惠還不到一條煙錢，不然的話我根本不會來推薦它。

尤其是開著車到處跑的流動小商小販，長途司機非常適用，覺得你能用得上的朋友可以去選擇一個自己適用的。

歐之寶迷你電飯煲車載12V 自駕遊24V貨車一個人家用小型電飯鍋

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