我是大鵬，這裡是包你戒。

1.

很多菸民朋友都會找各種各樣的藉口來吸菸。那今天我們就來詳細的分析一下其中的一種：

1.

我們先來了解一下我們為什麼會無聊？

就是吸菸可以幫我緩解無聊！

無聊其實說簡單一點就是我們沒事幹，閒的，也可以說是我們做的事沒有任何挑戰，所以我們感覺無趣，沒意思。

但是現在請你琢磨一下啊！就是

2.

答案是

2.

。

吸菸這件事真的能給你帶來挑戰嗎？你真的可以從中找到樂趣嗎？

一點都不會

那為什麼菸民會感覺吸菸可以幫他緩解無聊呢！因為菸民在吸菸上癮之後，如果沒有定時補充尼古丁，就會出現戒斷反應，而戒斷反應就會給菸民帶來焦慮和抑鬱的感覺，所以當菸民補充完尼古丁後，這種感覺就會消失，所以菸民就會出現吸菸可以緩解無聊這樣的錯覺。

但這個過程和無聊沒有任何的關係，它也不會幫菸民真正緩解無聊！

它不但不會給你帶來任何樂趣，它還會間接的讓你更無聊。因為你把大量的時候花費在了一件本身就很無聊的事，所以你更沒有時間去做有挑戰的事啦！

雖然這兩者之間有相似的感覺，但是這完全是兩種不同的性質。

今天請你思考一下，你之所以會無聊，它最根源的問題是什麼？只有想清楚這個你才可以不無聊！

關注我，帶你輕鬆戒菸