內容簡介

《斷舍離》是日本山下英子創作的家庭生活類著作，首次出版於2009年。

《斷舍離》是近年來風靡日本和臺灣地區的一種利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生舒適的行動技術。其中，斷＝斷絕不需要的東西，舍＝捨棄多餘的廢物，離＝脫離對物品的執念。透過學習和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關係，思考的將是“我需不需要”和“現在需不需要”，並透過這種思考訓練逐漸將身邊所有不需要、不適合、不舒服的東西替換為需要、適合、舒服的東西，最終令生活環境和內心環境都煥然一新。

斷舍離的智慧是，對於一切不需要、不適合、不愉快的人和事物，都應該果斷地斷然離舍。

編輯推薦

《斷舍離》編輯推薦：身心靈作家張德芬傾情作序推薦，斷舍離創始人山下英子首部正式授權簡體中文版作品，完美闡釋斷舍離精神和斷舍離的實踐法。

一經出版即引起轟動，各大媒體競相報道，全民參與斷舍離，“斷舍離”一詞迅速成為當年日本年度詞彙。

橫掃日本、臺灣各大暢銷書榜第1名，持續熱銷長銷，出版三年，系列累計銷量突破80萬冊。

身邊的雜物越堆越多，卻怎麼都丟不掉，因為“捨不得”、“好可惜”；

不斷地買新東西，怎麼都停不了手，因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”；

想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；

……

人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，作者山下英子透過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學，並由此獲得靈感，創造出了一套透過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。其中，斷＝斷絕不需要的東西，舍＝捨棄多餘的廢物，離＝脫離對物品的執著。

斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適合現在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。

透過實踐斷舍離，人們將清空環境，清空雜念，過簡單清爽的生活，享受自由舒適的人生！

媒體推薦

每次當你注意到自己在負面思考的時候，要能夠“斷”。斷的能力在於“觀”，如果你可以觀察到自己的負面思考，你就已經成功一半了。如果能不理會自己的負面思考，還是樂觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。

——著名身心靈作家 張德芬

剛讀了兩章就忍不住動手行動起來了！只以現在的自己為中心，不考慮其它多餘的事物，思路一下子就變得清晰了。

——讀者 Annie

在我們的周圍有很大一部分東西都是我們不需要的，甚至完全可以說是垃圾和廢物，但我們卻從來沒有想過如何去處理它們，習慣了，麻痺了，溺死其中而不自知，只是覺得生活像死水一般毫無生氣。斷舍離有如一道神光，照亮四周的環境，讓你清楚意識到你的現狀，讓你恢復勇氣，立即行動，做出改變，重新找回生活的活力。

——讀者 千語千尋

斷舍離有不可思議的作用，它改變的不僅僅是我的居住環境，就連意識都在思考的過程中不知不覺地改變了。現在，我能放下那些不需要揹負著的思想包袱，輕鬆愉悅地生活了！

——讀者 惠子

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