我經常給來診的朋友們提到“少吹空調”，很多人覺得難以理解，也難以接受。

今天我也便給大家說道說道箇中的道理。

1、暑氣太旺，心火亢盛，開空調有助“清心消暑降火”

有人說：“大熱天，開大空調製冷，尤其對於孩子來說，容易安靜入睡”。

的確，空調的製冷作用能夠在暑熱天氣下為人們提供舒適的溫度，有“用寒制熱”的“消暑清心”功效。

我個人雖然不太主張使用空調，但是我並沒有說過絕對不能使用空調。現代人制造了空調出來是為了方便我們、改善我們的生活環境。空調不是絕對不能用，我的建議是儘可能少用，尤其切忌不要形成依賴。

2、除了使用空調，還有哪些消暑降溫的方法？

其實，要清心除煩消暑氣，有很多折中方法，不用依賴空調。

例如說，在床墊上鋪一層竹蓆，例如說市面上的“麻將竹蓆”，充分利用“竹”的“清心火”屬性，透過接觸我們體表暴露的肌膚以達到“除煩”的效果。

插一句題外話：在以前沒有空調的環境下，廣大勞動群眾是如何“防暑降溫”的呢？還有哪些巧思妙想的地方值得我們借鑑參考？印象當中小時候讓小孩子抱著一個西瓜、水袋什麼的也是挺涼爽的。

不依賴空調的方法，還可以在床尾的位置開搖頭風扇，擺一盆水或適當使用加溼器，空氣的流動帶動空氣的溼度，也能起到很不錯的降溫效果。

3、過度使用空調有什麼弊端？

過度製冷會讓人體的“體溫調控機制”產生懶惰性，無形中人體會越來越適應不了自然氣候的變化，免疫能力隨之下降。

須知道，人類創造機器是為了方便生活，但如若人過於依賴機器，則自身的生存適應能力就會退化，進而可能被機器所統治，或者被自然界所淘汰。

空調濾網“藏汙納垢”，有助長散播病菌的機率風險。

室內使用空調，室外的環境卻無法被人類用空調去改變，室內室外的溫差太大更加容易造成人體不適，更加容易破壞人體的免疫能力。

結尾

人類的智慧，體現在能創造和使用工具，而不是過度依賴工具，到頭來反倒被工具所累甚或被工具所奴役。

最好的方式，莫過於適應自然、順應自然、順其勢去改造自然。

而破壞自然、逆反自然，甚或是妄想擺脫自然的約束，恐怕目前人類文明的發展尚未能達到此等高度。