長時間高尿酸是很危險的情況，有部分人腎臟功能降低，尿酸性腎結石產生，加上痛風出現，都是因為尿酸水平超標沒有認真應對。

因此要了解高尿酸的出現原因是什麼，又有哪些症狀是尿酸過高引起，才能發現後採取改善措施，只有身體各項指標穩定，健康才有保障。

哪些症狀暗示尿酸過高呢？

尿酸水平升高身體會有許多不良症狀，常見的就有口乾舌燥。

因為高尿酸環境身體會發出指令讓口腔有乾燥感，進而讓患者多補充水分促進尿液排洩，帶走多餘的尿酸，常見的特點就是口腔乾燥。

另外，關節或者骨骼產生明顯的疼痛感，區域性紅腫熱痛，很可能是尿酸過高。

高尿酸環境中尿酸鹽結晶體堆積帶來刺激，區域性就會疼痛。

有部分人排尿異常也是尿酸過高損傷了腎臟，如果有少尿，無尿的表現，需要懷疑區域性尿酸性腎結石產生影響正常排尿。

如何降低尿酸？

1、合理用藥

要降低尿酸濃度，應該根據醫生的指導正確用藥，透過服用降尿酸的藥物來讓指標保持正常。

很多人長時間高尿酸，已經有疾病的患病趨勢，但是沒有積極配合用藥，會在持續尿酸升高後威脅健康。

要避免這種情況帶來影響，指標變化有異常症狀，需要用藥時配合治療，謹遵醫囑規律用藥，才能在藥物發揮作用之後疾病改善。

2、獲取足夠水分

尿酸過高還可以透過水分獲取量充足來改善，飲水量增多，尿液排洩多，透過尿液排洩作用可以讓多餘的水分排洩出體外，進而維持指標的穩定。

很多人長時間水分獲取量少，飲水量不足除了影響正常代謝，還會在尿酸堆積，濃度增高後健康受影響。因此，要有足夠的水分來提高基礎代謝率。

3、充足運動量

促進尿酸排洩運動量充足很關鍵，透過積極鍛鍊身體可以促進熱量消耗，同時加強代謝，代謝速度快，有害物質順利排出，器官功能增強，對高尿酸有減輕作用。

很多人長時間運動量少，缺乏鍛鍊後體質下降，內分泌容易紊亂，還會因為代謝慢讓尿酸在體內累積。因此，要積極鍛鍊身體來讓指標保持正常。

4、飲食調節

正確飲食調節是讓高尿酸緩解的方法，很多人沒有注意飲食控制，那些容易產生尿酸的食物獲取量多，會在尿酸濃度增高，指標失去控制後病情加重。

而正確調整飲食的人會多吃利尿食物，飲食注意清淡，堅持下來尿酸指標保持穩定，身體才能恢復健康。