導讀：
週末作為志願者，參加了公司的萬聖節親子派對，一共10組家庭參加了活動，其中一對母子吸引了我的注意力。
小姑娘5歲半，屬於急性子，脾氣也比較孬，無論做遊戲還是吃東西，都搶著來，稍微落後於人，就使小性子，衝媽媽發脾氣。
她的媽媽也很有意思，孩子急得要命，她都表現得不緊不慢，孩子越急她越“淡定”，嘴裡說著“著什麼急？”
飯前每個小朋友發了個棒棒糖，女孩兒著急吃，媽媽堅決不同意，強調不吃完飯不能吃。孩子氣憤至極，飯也不吃了，開始哭了起來，媽媽很尷尬，有點hold不住了，聲音提高了八度吼道：“這麼多孩子，哪個像你性子這麼急？一點自制力沒有！”。
孩子哭得更大聲了，媽媽只能把孩子帶出了屋子，哄好了才領回來。
這個場景在很多家庭中都很普遍：
孩子提出要求——家長延遲滿足——孩子情緒崩潰——父母給孩子貼上“自制力差”的標籤——進一步培養延遲滿足的能力。
這種模式下，父母要求孩子等待的時間越來越多，孩子的耐性越來越差，形成一個惡性迴圈。
其實，要想讓孩子擁有自制力，有效的做法恰恰相反，那就是把選擇權還給孩子，不要過多地干涉，儘量滿足孩子的需求。
“延遲滿足”緣何而來？
上世紀60、70年代，斯坦福大學Walter Mischel博士做了一個有名的兒童心理學實驗——棉花糖實驗。
參加實驗的孩子們被帶到一個房間，每個孩子面前都放著棉花糖，實驗人員告訴孩子，如果選擇等待一段時間吃掉棉花糖，就能夠得到雙倍的糖果，如果現在吃掉，就不會有獎勵，交代完實驗人員就離開了房間，大概15分鐘之後返回。
大概2/3的孩子沒有經受住誘惑，吃掉了棉花糖，其餘忍住的孩子得到了雙倍的獎賞。
研究人員對這些參與實驗的孩子進行了長達數年的跟蹤回訪，結果發現那些當年能禁得住誘惑，得到雙倍獎勵的孩子，長大後普遍具有更優秀的人生表現，具體體現在學術成就、身體狀況，社會關係，以及注意力和抗壓能力等方方面面。
由此，心理學家得出結論，孩子從小具有自制力，也就是培養好延遲滿足的能力，與將來的人生成就是正相關的。
於是，很多看過這個理論的父母，簡單地將其總結為：延遲滿足的能力越強，孩子將來成功的可能性越大。
所以他們從小就開始培養孩子的這一能力，凡事都要“等一等”。可是，這樣真的能培養出孩子的自制力嗎？
棉花糖實驗中的關鍵因素
整個實驗中，最關鍵的細節有兩點，如果忽略了，可能會適得其反。
一、主導者是孩子，而非他力
面對誘惑力極大的棉花糖，是吃還是等完全是孩子自己決定的，沒有任何外力的干預。也就是說，孩子不是因為這個實驗才學會了延遲滿足，而是實驗中等待的孩子本來就有自控力。
在這個實驗中，體現的是孩子的真實意願，這完全是孩子的自發和主動行為，孩子是跟自己的心在一起的。
而“訓練”孩子延遲滿足能力的，卻是家長做主導，絕大多數情況下是家長的一廂情願，孩子並不樂意，這是一種對孩子施加的控制，與孩子的主動選擇有天壤之別。
二、沒有信任，談何延遲滿足？
2013年，美國羅切斯特大學的Richard Aslin教授，重做了一次棉花糖實驗，這次的道具換成了蠟筆。孩子們被分成了兩組，他們用舊蠟筆作畫，實驗人員承諾過一會兒會給他們新蠟筆，一組孩子得到了新蠟筆，而另一組孩子並沒有被兌現承諾。
有了這個前提，再對這些孩子進行棉花糖實驗，結果表明，被“騙”過的孩子堅持的平均時間只有3分鐘，而得到新蠟筆的孩子，堅持的時間則達到了平均12分鐘。
由此可見，想讓孩子學會延遲滿足，家長信守承諾是關鍵。面對誘惑時，內心充滿希望和信任感，才會堅信等待是值得的。
父母培養孩子的延遲滿足能力時，當下拒絕得很乾脆，許諾過段時間兌現時，如果忘得一乾二淨，孩子對父母的信任感就會被破壞，他們也不會再願意等待。
怎樣才能讓孩子擁有延遲滿足的能力呢？
其實，孩子只有獲得過充分的滿足，並建立了良好的親子關係，他們更相信父母時，才會願意等待，有以下3個關鍵點：
1、坦誠客觀地分析利弊
人本質上是趨利避害的動物，及時滿足帶來的快感很爽，所以才會有“及時行樂”的說法。
而孩子因為思維的侷限性，思考做不到那麼周全，如果大人強行讓孩子等待，孩子必定會不滿，因為這等待的過程本身就是一種煎熬。
做父母的應該在孩子情緒良好的時候，給他們分析清楚利弊，用一些淺顯的道做講解，孩子潛移默化中，就會有所領悟，為接下來的欣然接受奠定基礎。
2、將選擇權還給孩子
中國家長的“通病”就是缺乏界限，經常越界去管理孩子，哪怕孩子長大了也是如此。我們養育孩子的過程中，其實只要不是原則性問題，不妨從小給孩子一些決定權，讓孩子擁有選擇的權利，有利於自主能力和獨立性的培養。
哪怕孩子的選擇在我們看來是錯誤的，也要給孩子“試錯”的機會，讓他們承擔選擇帶來的自然後果，這樣孩子會成長得更快。
3、日常生活多滿足孩子
“及時滿足”和“延遲滿足”二者並不矛盾，他們是相輔相成的，一個被充分滿足的孩子就不會有匱乏感，面臨誘惑時才能有心力去等待。
唯有先前的滿足才能讓孩子安全感滿滿，他們才不會有難以忍受的渴望，才有可能延遲滿足。此外，家長應該做一個言而有信的人，對孩子做出的承諾一定要“言必行，行必果”，不要讓孩子的願望成為水中月、鏡中花，空歡喜。
是包麻麻，關注我，不迷路……