現在，很多女性朋友都變得越來越愛美，不僅會在護膚、化妝方面嚴格要求自己，對身材也是十分重視的。畢竟一個女人如果體型過胖，穿衣服總是不太好看的，很容易就會散發出鄉土味。不過，很多女性光看上半身是很瘦的，可偏偏就有著一雙大粗腿，顯得身材比例極為不協調，這其實跟她們平日裡的一些習慣有著很大關聯。

眾所周知，大多數女性都是比較喜歡吃甜食的，這種食物雖然口感好，但糖分含量實在是太高了，就很容易引起發胖，並且會讓大量的脂肪堆積在腿上，腿部自然會變得越來越粗。

此外，一些女性在坐著的時候，總喜歡蹺二郎腿，覺得這樣會更加舒適，也很有範，時間長了就很難改掉這種習慣。實際上，如果你經常蹺二郎腿，就會讓腿部承受非常大的壓力，此處的血液迴圈也會受到阻礙，毒素就容易滯留在腿部，很難排出，自然會導致發胖。

上身很瘦，腿卻很粗？不妨試試下面這3招，讓你輕鬆瘦出“漫畫腿”！

1、多喝水

很多人平日裡都是不太喜歡喝水的，覺得涼白開喝起來沒味道，而且喝多了容易上廁所，這就會很麻煩。但是，一個人只有多喝水，才能保證體內毒素的順利排出，這對身體健康是很有好處的。如果你有腿部發胖的困擾，不妨嘗試著每天多喝一些水，相信不用過多長時間，你就會明顯感覺到自己身體上的變化。

2、睡前運動

如果你想擁有漫畫腿，就需要堅持每天在睡前做上一些腿部運動，比如蹬腿、抬腿等，每次花費大約十五分鐘就可以了。而在做完運動後，你還要用雙手輕輕地揉捏腿部，透過按摩讓腿部肌肉慢慢放鬆下來，這樣也有助於血液迴圈，想要瘦腿就會輕鬆很多。

3、多吃紅豆薏仁

很多女性朋友腿部發胖，實際上是因為體內的溼氣太多了，這時候，我們就需要透過食療來排出溼氣。如果你經常吃上一些紅豆薏仁，那自然是再好不過了。這兩種食材結合在一起，祛溼效果確實是不容小覷的，而且能夠利尿消腫，將一些滯留在體內的垃圾有效排出體外。堅持食用一段時間後，想不瘦都難。

如果你有腿部過胖的困擾，不妨試試這幾種方法吧，效果確實很不錯。