動不動就生病，免疫力低，那是身體陰陽兩虛了，所以才會免疫力低下，動不動就感冒生病的，那應該怎麼辦呢？今天就給大家分享兩味中藥，幫你平衡體內的陰陽，提高免疫力。

我們先來說一說陰虛，陰虛就說明人體內的津液不足，津液就是我們身體的水液，血液的這些物質的總稱，身體的每個部位都要依靠津液來濡養和滋潤，如果津液不足，身體就會像乾枯的河流一般，陰虛的人一般生內熱，身體通常就會表現為無心煩躁，手腳心熱，到了晚上，還容易出汗，盜汗等一些症狀，說完了陰虛我們再來聊聊什麼是陽虛，陽就是陽氣，陽氣就宛如天上的太陽溫暖大地一樣溫暖著我們的四肢，中醫上講，陽虛外寒，陽虛的人通常會怕冷，一年四季都是手腳冰涼、四肢不溫的，還不敢吃太寒涼的食物，那如果你剛好兩樣都有了，那就是陰陽兩虛了。

陰陽兩虛的人免疫力都比較差，受不了風寒，還總是上火，動不動就愛生病，那應該怎麼辦呢？

今天個大家分享的這兩味中藥分別是桑葚和鎖陽，兩味中藥一味補陰，一味補陽，幫你提高免疫力。

我們先來看看這桑葚，大家都應該很熟悉吧，很多人都喜歡的一個水果，酸酸甜甜的特別好吃，但在中藥材裡它可是一味滋陰的良藥，它的口味甘、酸，入肝腎經，可以起到生津止渴、滋補腎陰，養肝烏髮的作用，對於一些肝腎陰虛，體虛多病、腰膝痠軟、目暗耳鳴的人群有著不錯的改善，還入心經，還可以起到寧心安神的作用。

這鎖陽是一味甘淡的藥材，性質溫和，入腎、肝、大腸經，可以起到補腎壯陽，益精血，潤腸通便的作用，對於一些陽氣虛弱引起的腰膝冷痛、外感風寒、腰膝酸冷津少血虧的人群有著不錯的改善。

兩味藥材搭配在一起既可以平補陰陽，還可以滋補肝腎，兩藥都屬於溫藥，其溫和的性質對於一些身體虛弱還容易腹瀉的人群都可以起到不錯的改善，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。