血液病學名為造血系統疾病，表現為人體的造血系統出現累積性病症，我們日常生活中比較常見的血液疾病包括

白血病、血小板數量異常降低、貧血

等。

隨著醫療技術和醫療器械的不斷髮展，治療血液病的方式也在不斷增加，目前主流的治療方法有骨髓移植和放療化療等，但是絕大多數的血液病可以緩解但很難治癒，主要是因為其極高的

複發性

和

轉移性

。

有哪些因素會導致血液病反覆發作呢？

研究發現，很多患者在接受血液病治療之後便有些掉以輕心，沒有按照醫生的叮囑定時定量的服藥，忽視了定期檢查的重要性，也因此錯過了血液病復發的各種異常狀況，導致病情的進一步惡化。

另外，很多患者在經過一系列的治療之後，身體處於比較虛弱的狀態，如果此時過度勞累或者進行劇烈的運動，就會使身體的

免疫能力

和

抵抗力

大幅下滑，造成病情的反覆發作。

其實想要有效控制血液病的復發也不算太難，做好下面三點很關鍵。

1、避免疲勞

過度勞累是導致血液病反覆發作的罪魁禍首之一，這裡的過度疲勞不僅是指

高強度的體力勞動，用腦過度、性生活不節制

等超出身體所能承受的勞動都屬於過度疲勞的範疇。

也有一部分年紀較小的患者，雖然沒有進行體力勞動，但卻在身體剛有好轉時便沉溺在電子遊戲中無法自拔，這種用腦過度的行為也會降低身體的免疫能力，造成

血液病的復發

。

另外，激烈運動、長時間熬夜等也都對病情的恢復無益，因此對於血液病患者來說，應該保證充分的休息，勞逸結合，保證充分的睡眠時間和良好的睡眠質量。

2、防止感冒

對於普通人來說，感冒是最平常不過的事情，有些抵抗力比較強的人甚至無需服藥和打針治療便可在短時間內自愈。

但是對於血液病患者而言，感冒病毒的入侵會造成血液的骨髓的穩定性下降，從而使病情進一步惡化。

因此建議血液病患者注意做好日常的保暖工作，根據天氣情況適當增減衣物，儘量不要去人流量較大的公共場合，避免造成交叉感染。

3、避免情緒波動過大

如果患者的精神長時間處於高度緊張和焦慮的狀態，或者情緒長期處於過大起伏的狀態，就會造成

血液流通受阻、血管痙攣或變窄

，造成區域性器官或組織細胞的缺血缺氧，嚴重影響到血液病的治療和恢復。

因此建議血液病患者合理控制好自己的情緒，放平心態，以積極樂觀的態度面對生活。

總之，血液病患者想要避免病情反覆發作，更快的恢復健康，除了要做到以上三點之外，還要養成良好的飲食習慣，構建

低糖低鹽低脂

的健康飲食模式，避免暴飲暴食或攝入過量生冷辛辣等刺激性食物。

定期進行身體檢查，以便及時瞭解病情的發展動態。