當有寶寶時，寶媽的月份都在寶寶左右。寶寶白天和晚上每天顛倒，總是在晚上醒來，而且每天睡眠不穩定。偶爾，媽媽們也會想和天大一樣的恩賜。

此外，睡眠是人體活動的生理需要，寶寶的睡眠時間約為一天的1/2。所以睡眠對寶寶也很重要。所以寶寶每天睡不好，晚上總是醒來，發生什麼事？

寶寶睡的不穩定性只不過是以下幾點：

1、絞痛，腸胃氣脹

家長可以觀察到寶寶除了睡眠不穩定外，如果寶寶伴有睡眠易醒、四肢活動加重、牛奶外溢、排氣、奮力掙扎、無緣無故哭泣，則大多與腸不適有關，如絞痛、腸胃氣脹。

這些大多是寶寶常見的生理現象，寶寶4-6個月後就會消失，不會影響寶寶的生長髮育，所以家長們不用擔心。

2、睡覺前太興奮了

如果寶寶在睡覺前過於興奮，寶寶也很容易入睡。

3、寶寶未處於狀態

如果寶寶的身體不放鬆，入睡後很難放鬆。並且寶寶可以透過改變姿勢來調節身體的張力。然而一些身體控制能力較弱的寶寶很難改變他們的睡眠姿勢，因此很容易醒來。

4、餵飽

如果寶寶吃得太多，不運動，寶寶就會感到睏倦，她的母親強迫寶寶睡覺。因此一般寶寶睡眠時間會很短，會有夜間醒來的現象。

5、缺鈣

缺鈣是寶寶睡眠不穩定的常見原因之一。由於寶寶生長髮育迅速，許多兒童出現不同程度的缺鈣、血鈣減少，導致大腦自主神經興奮性增強，從而導致寶寶多汗，夜驚、煩躁不安。

6、出牙

每顆乳牙萌出前一週，寶寶可能易怒，晚上哭泣，輾轉反側睡著，閉著眼睛到處尋找東西叮咬，當他們咬東西時，他們會感到疼痛，一次又一次地哭泣。

7、其他

寶寶發燒、感冒、鼻塞等，會消化寶寶睡不穩定。

因此一定要找出孩子睡眠不安的原因，對症處理。雖然新手家長養育孩子不容易，但哄寶寶睡覺寶寶晚上醒來卻是個大問題。問題總是有解決辦法的，如果你發現問題，找出原因並對症下藥，你就可以寶寶來解決睡眠問題。