女性從小到大被嚴格“管教”階段，除了學生時期，可能就是“坐月子”的幾十天了。

不能哭、不能洗頭、不可以碰涼水、吹風，做什麼事都不被允許，每天只能乖乖吃飯、餵奶、睡覺。

如果寶媽不聽話，長輩會用“月子病”來嚇唬她，這招屢試不爽。

寶媽月子裡用涼水洗臉，很“吃虧”

有人聽話，當然就會有寶媽不信這些說法，偏要試試看到底是不是老人說得那樣，沒想到真“吃虧了”。

麗華身體素質一直很好，當生完寶寶婆婆讓她坐月子時，心裡有些抗拒，覺得那都是老一輩太緊張、迷信。

於是她在月子裡偶爾會趁著婆婆睡著，任性地做一些事，比如用涼水洗臉、開窗通風。

一兩天過去沒有不不適感，大約一週後麗華總覺得手指有些麻，還有輕微疼痛感，這時她才想起婆婆的提醒。

怕被婆婆批評麗華沒敢提起這件事，之後她變乖很多，一直到出月子第二天，她開心地問婆婆：現在可以用涼水了吧？

婆婆卻說你再忍一忍，多用一段時間熱水沒有壞處，這次麗華選擇相信婆婆的建議。

老一輩“坐月子”方式，有可取之處

越來越多年輕人覺得坐月子，沒自由、沒形象、不衛生，可是老人所說的話不一定都是錯誤的，多數跟她從前經驗有關。

之所以“月子病”被傳得神乎其神，是因為長輩太關心年輕人的身體，麗華婆婆的建議並沒錯，寶媽坐月子滿30天確實不能立刻碰涼水。

生完孩子多久可以碰涼水？

坐月子不僅僅是“一個月”，子宮需要至少42天才能恢復，因此坐月子期間的禁忌和好習慣要多保持一段時間。

若寶媽想碰涼水，至少要在產後42天之後，若是感覺身體虛弱還可延後一段時間，不是因為手指頭也會“開骨縫”，身體虛弱讓女性更容易受到刺激。

以前生產條件差、住房條件差，女性生完孩子一不小心就會受涼或感染，所以有“月子病”的人會很多。現在各方面條件變好，但關於產後身體恢復仍需要被重視。

過了恢復期，“碰涼水”也別太任性

可能有寶媽覺得出月子就可以任性碰涼水了，這是一個誤區，而且少碰涼水不止與坐月子有關，在平時也是好習慣。

1）用溫水過度，讓身體慢慢適應

不能只看生產天數，超過42天以後別一下子接觸涼水，寶媽可以先使用幾天溫水過度，給身體適應時間減少不適感。

2）少碰涼水，是為了保護手部面板

都說手是女人第二張臉，就算不在生產以後，少接觸涼水也能保護好手部面板。女性可以帶著膠皮手套，隔涼、阻隔傷害，每次接觸水後記得塗護手霜。

3）特殊時期不能碰涼水

在生活中經常用涼水洗碗，或者經常接觸冷水的工作，時間久後手指也會有不適感，造成手指疼痛。

女性在大姨媽期間碰涼水容易導致肚子痛，這說明即使不生孩子，碰涼水也要有度，是為了女性身體考慮。

糰子媽心裡話：

關於生完寶寶，是否出月子就能碰涼水，並不是老人嚇唬寶媽，產後女性身體很虛弱，很多疼痛和不適感容易“趁虛而入”。

產後恢復是關鍵時期，不必看其他其他國家寶媽不坐月子，每個地區女性體質不同。

對身體有好處的建議寶媽還是要聽的，再“忍一忍”等身體恢復好了再做。

【今日話題】大家“坐月子”注意過這些事嗎？