“科技是把雙刃劍”，它給生活帶來更多享受的同時，也給人們的健康帶來了極大的隱患，尤其是視力問題方面。據相關資料顯示：我國近視人數已超4。5億，目前我國兒童青少年的近視率居世界首位，近視問題正呈現低齡化、快進展、深程度的趨勢。

隨著電子產品的普及，現在的孩子們從很小的時候就開始使用電腦、手機等裝置，許多學生更是手機不離手，甚至連續使用電子產品長達6小時以上。相關領域的專家認為，年齡越小的時候就已經近視的孩子，越容易發展成高度近視，導致視力的損傷。

那麼，作為家長，應該如何正確幫助孩子防止近視、科學用眼護眼呢？

首先，應該抽出時間來陪孩子多進行戶外活動。

在戶外，太陽的光照強度是室內的數百倍，光照越強的時候，人體內的多巴胺釋放量就越多。多巴胺能夠抑制近視的發生以及發展，充分接觸陽光可以有效地保護青少年視力。除此之外，戶外活動能增加親子間的互動，有助於青少年的身心發展，提高整體素質。

其次，應及時對青少年的錯誤用眼行為進行制止。

生活條件的改善，使得手機和電腦已經成為日常生活必備品。當孩子過長時間沉迷於電腦、電視、手機等電子裝置時，或是長時間近距離閱讀、寫字等，家長應馬上制止！另外，除正常的學習生活之外，不要給孩子安排過多的補習班、興趣班，額外增加視力負擔。科學的用眼是保護視力的最直接的辦法，在這個問題上家長更要以身作則。

最後，養成良好的衛生習慣，對眼睛的保護同樣重要。

許多孩子在玩耍之後，不自覺地就會用手揉眼睛，這時就可能會把大量的細菌帶入眼睛裡。所以家長在日常生活中，要正確引導孩子常洗手、講衛生，用眼衛生對於眼睛的保護至關重要。此外，家長也應督促孩子做“眼保健操”，從生活的方方面面來告訴孩子保護眼睛保護視力的重要性，言傳身教，讓青少年從小就養成良好的用眼習慣。

如果孩子已經近視了，也不要太過緊張，麥迪格眼科總結了關於近視矯正的三大關鍵——是否安全有效？是否簡單方便易於堅持？能否保證長期效果？相信這也是眾多家長的內心獨白。麥迪格眼科讓您的孩子正確摘鏡，科學護眼，給青少年一個真正光明的未來。