骨質增生是由於關節受到長期的磨損，人體為了修復這個缺口，增生了“刺樣”的骨質。骨質增生這個名詞並不少見，多發於老年人身上。骨質增生除了是由於衰老導致的，還有很多病發的原因。只有瞭解病發的原因，才能有效預防骨質增生。下面就一起來了解一下導致骨質增生的原因。

導致骨質增生的原因有哪些？

1、不良的姿勢

長時間運用不正確的站姿、走姿等，會使關節的平衡遭到破壞，久而久之會造成張力的部分受到不同程度的磨損。不良的姿勢會讓身體的重量集中於某一段關節處，造成負擔過度而損傷。這些情況都會導致骨質增生。生活中長時間使用電子產品對脊椎、腰椎都有很大的影響，嚴重者也會患上骨質增生。

2、年齡的增長

隨著年齡的增長，關節也會開始衰老，承重能力也不如從前。這時如果還保持年輕的生活狀態，很有可能會對關節造成不同程度的磨損。研究表明，隨著年齡的增長，到了40歲以後，90%的人多少都會患上骨質增生。所以一定程度上骨質增生是不可避免的，不必太過於擔心。

3、職業因素

長時間保持某一種姿勢或者反覆做同一種運動，會使關節處勞損或退行性改變，造成骨質增生。例如運動員、電工等職業都很容易造成骨質增生。臨床上表面，骨質增生的患者中，女性要多於男性，但尚未發現其原因。所以女性在生活中更要注意自己的關節健康。

4、肥胖

肥胖者體內囤積過多的脂肪，會增加關節的負重，其關節的磨損就會更嚴重一些，患上骨質增生的機率也會更大。所以要保持自己的體重在一個正常的範圍內，才能有效預防多種疾病。

5、關節損傷

關節損傷包括骨損傷、軟組織損傷等、骨損傷可能會因為骨頭復位不平整，人體代償修復，導致骨質增生。骨質增生常見於容易受傷的關節部位，例如手腕、腳踝等。

溫馨提示：為了更好地預防骨質增生，要嘗試不同的運動。在辦公室久坐的上班族，每隔一段時間都要活動一下身子，防止關節受到磨損。骨質增生隨著年齡的增長會慢慢產生，一定程度上是無法避免的，所以即使患上了骨質增生，也不必過於擔心，謹遵醫囑治療即可。