立秋之際，“秋老虎”作妖，老話說的“兩吃三不喝”管用嗎？

一轉眼又要立秋了，這是24節氣中的第13個節氣，也是處於春夏交替的節氣，這就意味著夏天要結束了，秋收也要到了。

在農村，老人會把秋天叫做“秋老虎”，就是說雖然已經立秋了，但還是在夏季和秋季相互交替的日子，氣溫不能很快的降下來，反而還會再熱幾天，兇狠霸道，不得不防。

立秋後，大家不但要注意避暑，還要注意養生，把秋天的損失補回來，正所謂“貼秋膘”。

可“貼秋膘”並不是單純地吃肉，而是要應季而食，立秋將至，別忘了吃這兩樣食物！

1。吃山藥

立秋後，天氣慢慢就會轉涼，處於換季的時候，有胃病的人可能腸胃不舒服，那麼在立秋後常吃，就會好處多多。

山藥軟糯可口，什麼年齡都可以吃，而且吃法也很多，早上可以蒸著吃，中午可以炒山藥，晚上還可以來煲湯，對身體好。

2。葡萄

葡萄，秋天是葡萄成熟的季節，如果喜歡吃葡萄的人，建議多吃一些。

因為葡萄可以清熱解毒，夏天和葡萄真是絕配。

而白酒是我們桌上的常客，有的人喜歡喝白酒，每天不喝上點就會難受，可是在立秋之後喝白酒也是有說法的，要學會忌嘴，比如就有3種白酒不能喝。

1。不能喝快酒

也就是不能一口悶，這樣喝酒對身體不好，在任何季節都不該這樣喝酒。在立秋之後更要應該注意，一定要慢慢地小口喝酒。

因為在這段時間，我們的身體代謝能力會隨著氣溫的變化而降低，如果還喝快酒很容易導致酒精在體內大量堆積，從而給身體增加負擔。

2。不喝冰鎮酒

白酒作為糧食酒，其實有自己的適宜溫度。酒廠在檢驗白酒時，對室內溫度和酒液溫度都是有要求的。白酒不需要冰鎮，因為冰過的白酒會失去原有的風味，還可能讓人喝到腸胃不適，醉酒上頭，實在是不適合同啤酒一樣，貪圖涼快，放進冰箱裡冰過再喝。

3。不喝烈酒

和其他酒相比，白酒的度數要高，喝的時候也會更烈，平時喝的話這種高度數的沒事，但是在入秋的時候就不應該再喝烈酒了。

因為入秋之後人體的體溫也會隨之降低，而喝白酒會使身體產生燥熱感，喝完後身體會變涼，要是喝烈性酒的話，身體會不舒服，一冷一熱一涼就很容易感冒。

不過，要判斷這款白酒是否烈，不光是看它的度數，還要看它的工藝，可能有的酒度數雖然高，但因為它的工藝很獨特，所以釀出來的酒更為綿柔，最典型的就是貴州最新釀造的一款白酒叫“國康1935”。

這款酒的口感與飛天茅臺幾乎如出一轍，而且在選材上也是毫不含糊，選用茅臺鎮很少見的紅纓子高粱為主料，用的還是赤水河河水，採用古法釀造，最後還要陳放6年才可入世。

另外此酒口感綿柔清甜，香濃四溢，香味非常濃郁，有一種老酒的糧食味道，特別是此酒僅有百元左右的特價，倒也是讓不少酒友爭先購買，看到一次便會囤上一大箱。

在立秋之後，大家一定要牢記這“兩吃三不喝”，早懂早受益！