分手之後，總是會懷念起從前，意難平讓自己睡不著覺，應該怎麼辦？

關鍵詞：分手後的意難平

太相信愛情，好像真的就容易吃愛情的苦。

那年和前任分開之後，我躲在宿舍的床上翻來覆去，始終睡不著。

滿腦子都是前任的笑容，前任的聲音。後來腦子終於安頓下來了，外面的天也亮了。

但是每次一到晚上，這種意難平的情緒就會湧上來。我曾經無數次地告訴自己，一定要和眼前這個女人結婚。但就是沒有落得一個結果。

失眠的症狀從一個月前伴隨我到現在，我甚至忍不住，一遍一遍地翻著我們之間的聊天記錄作為自我安慰。

哪怕我自知繼續這樣沉淪過去是生活中的孬種，但我確實沒有一個好的方式去解決。

答：

看了你的描述，老師表示遺憾。誠然，在感情裡面太過認真的人，有時候真的獲得不了自己想要的結果。畢竟戀愛是兩個人的事情。但老師也不建議你去挽回，有時候人的離開就是這樣，你避免不了，卻又不得不去面對。但老師，有這麼幾句話想對你說。

你已經足夠勇敢了，該遺憾的不應該是你

就像老師剛剛說的，你已經夠勇敢了，這一段感情的結束是因為緣分不夠，或者說你們不應該在這樣的時間點相遇。如果你們彼此都能變得成熟一些，也許結局會不一樣。

好了，適當的沉迷過去可以，但答應老師，不要繼續陷入進去了，過去的回憶是一個無底洞。

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你可以仔細看看自己的過去，其實曾經的你那麼認真，談戀愛的時候那麼勇敢，又何必因為避免不了的離開感到難受呢？

你明明有著絕對勇敢的內心，可這股勇敢的力量偏偏不能支撐你跳過過去的坎。回憶起來，你曾經那麼用力的愛過一個人，以後也一定會認真地愛上其他人。

可能這個人與她不同，但你又何必糾結於她的容貌，遲遲不敢跳進新生活裡呢？勇敢過後，唯有釋懷，感謝相遇，才不負遇見。

走出來，走出來，走出來

時間不可逆轉，生活也不能重來。不知道你在持續的沉迷於回憶時，有沒有感覺到自己在戀愛中的欠缺？請停下自責的心態，嘗試著撿一撿自己的缺陷，然後記下來。

對你這樣認真的人來說，走出一段感情需要的不是遺忘，而是勇敢地面對之後釋懷。

在之前的戀愛中有缺陷，有不好的地方，很正常，誰都不會成為完美的戀人。

對於足夠難過的現狀，嘗試著慢慢走出來，慢慢地面對過去的一切。老師希望的是，你走出這段感情之後，會變成更好的人，而不是選擇性的遺忘，你還是你，只是在原地踏步而已。

況且，如果只是遺忘，你應該做不到。不如嘗試和痛苦硬碰硬，然後走出這一段感情的痛苦結局。等你走出來的那天，你就長大了。

當然，老師不只是希望你能做到這樣的事情。我希望世界上所有認真戀愛的人都能和真誠的人硬碰硬，都能跑得贏時間，熬得過現實。

情深亦壽，天長地久。

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