不少人在體檢時會被查出尿酸水平升高，這一現象應引起足夠的重視。

尿酸是體內嘌呤代謝之後所生成的物質，正常情況下它可隨著尿液被排出體外，但如果生成的尿酸過多，不能被全部排出，可形成尿酸結晶，這些尿酸結晶在關節部位沉澱，可引起關節疼痛，這也是痛風的由來。

因此，尿酸高的患者想要防止痛風，首先要想辦法降低尿酸水平。其實，大部分尿酸過高都是由於飲食不當而造成的，想要降低尿酸，也可以從這方面入手，平時可以多喝以下幾種茶，或許可以幫助排出尿酸！

1、梔子花茶

梔子花潔白、清香，也有很好的藥用價值。梔子花中富含大量的

纖維素，

可以

促進排便

，同時也有

保護肝臟

的作用。梔子花中含有的

梔子苷、西紅花苷

可以溶解尿酸鹽結晶，平時多喝一些梔子花泡的茶，可以幫助

降低尿酸水平

，預防痛風的發生。

2、玉米鬚茶

平時大家在吃完玉米之後，不妨將玉米鬚保留下來泡茶喝。玉米鬚是

鹼性

的食物，用玉米鬚泡茶飲用，可以

中和尿酸

，促進尿酸的排出。

同時玉米鬚還有

利尿

的功效，可以

稀釋尿酸

，降低尿酸水平。除了有降尿酸的作用，玉米鬚還有

降脂、降壓

的作用，是十分難得的保健食材。

3、金錢草茶

金錢草是一種藥物價值很高的草藥，其功效較多，它可以用於輔助治療

尿路結石、膽結石

，還有

清熱解毒

的作用。

而且經常喝金錢草茶，還有

利尿、消腫

的作用，可以

稀釋、鹼化尿液

，幫助排出體內的尿酸。不過金錢草不能長期服用，特別是

脾胃虛弱、患有心臟疾病

的人群，應在醫生指導下服用。

高尿酸的患者除了可透過以上幾種茶飲來降低尿酸水平外，生活中還要注意以下事項：

1、嚴格限制高嘌呤食物的攝入

尿酸是由嘌呤代謝後生成的，攝入的嘌呤越多，所生成的尿酸也就越多，這明顯對病情不利。因此，高尿酸的患者要嚴格控制好

海鮮、啤酒、濃肉湯

等高嘌呤食物的攝入，可多吃一些

鹼性的蔬菜、水果

，

多喝水

，促進尿酸排洩，幫助更好的控制尿酸水平。

2、堅持適量的運動

適當的運動可以促進身體的代謝與迴圈，在一定程度也有降尿酸的作用。

不過，高尿酸的患者要避免過於劇烈的運動，否則身體會產生大量的乳酸，可抑制尿酸排洩，建議選擇

慢跑、快走

等有氧運動。此外，運動之後應適當

多喝水

，增加排尿量，促進尿酸排洩。

總而言之，尿酸過高對健康十分不利，要引起足夠的重視。尿酸高的患者平時可以多喝一些玉米鬚茶、梔子花茶、金錢草茶，促進尿酸的排洩，生活中也應嚴格控制好高嘌呤食物的攝入，多運動，都有助於降低尿酸。

當然，如果尿酸水平過高，還需要配合服用降尿酸的藥物，才可以更好的控制尿酸水平，防止痛風發作。