我在山西省聞喜縣認識一位老者，名叫董如江，生於1924年，是位從戰爭年代走過來的老幹部。他的老伴劉秀英生於1927年，是一位透過“掃盲”自學成才的“文化人”。他們二老不但是社群裡的一對愛心老人，還是一對養生達人，下面我們就來聽聽他們都是怎麼說的吧。

說起夫妻倆的長壽秘訣，董老笑著說：“別人愛吃糖，我倆卻

把生蒜當糖吃，頓頓不斷

。沒想到20多年來養成的這個飲食習慣，讓我們遠離了不少病痛，特別是心血管病跟我倆不貼邊兒。”

“平時我倆愛

喝點小酒，不多，每頓就一小杯

，而且必須是碰著杯品。”說起這個，劉秀英還有點不好意思呢。“正是多年來養成的這個習慣，讓我倆每頓邊喝邊嘮誰也離不開誰。用孩子們的話來形容，這就叫‘用愛養生最長壽’呀！”

董老說：“

報紙雜誌是我倆的精神食糧

。我每天讀得開心，老伴兒就聽得高興。我倆還把報紙上的好文章剪整合冊，推薦給兒孫們。孩子們說這是我倆輸送給他們的正能量，可我倆說這是我們老夫妻越活越開心的‘加油站’。”

作為一對愛心老人，當我問起他們幫助別人有啥感覺時，二老激動地爭著回答我。“每次幫助別人做了件力所能及的事情，或者為災區人民捐了款時，我就覺得特自豪，連走起路來都有勁了。”董老說。“當我幫助了別人時，我就覺得看啥啥美，心情特別好。”劉老說。

“如今詩情畫意的‘小資’生活，就是我父母的‘文養’長壽經。”董老的兒子對我講，“從2002年起，二老突然喜歡上了喝咖啡，慢慢地讀書，細細地品咖啡，日子過得其樂融融。”

本文合作作者：牛潤科

編輯：大 V

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釋出於：遼寧