中醫講究五臟平衡，

五臟從來不是獨立的，

一旦某個臟器受損，其他臟器都會受到相應的影響，平時我們都是心臟不好就養心、肝臟不好吃點保肝的，那

有沒有一物可以同時滋補五臟呢

？

當然有

，下面就讓我們一起來看看：

一物具五味 五臟皆可養

懂得養生的人都知道五色可養五臟，譬如黑色入腎，腎不好可多吃些黑豆等；但您知道嗎？其實五味也可養五臟，自古就有一味神藥，

它兼具五味，五臟皆可補。

《神農本草經》列為上品；

孫思邈稱常服它

補五臟之氣；

武則天用它補益身體、延年；

《抱朴子》中提到淮南公羨門子服它十六年，面色如玉。

它就是

五味子

！

國醫大師陳可冀

曾提到對於中老年來說服用五味子補益身體、安神極佳；在《養生堂》《健康之路》中五味子也曾被多次提到，正如專家所說：

吃再多補藥，不如每天一杯它，五臟全補齊了

，身體自然健康更長壽。

護五臟法寶 常喝健康一整年

中醫講“酸、甘、苦、辛、鹹”五味分別歸入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應。而

五味子

剛好對應了這五味，簡直就是天生的

保護五臟的法寶

：

心的守護神

名醫張仲景的“生脈飲”，就用五味子益氣、

護心臟

；

《慈禧光緒醫方選議》也有記載，慈禧用它來

養心神

。

其實是五味子中含有的獨特物質能

保護心肌、改善心功能；還能安神、健腦

。秋後心腦血管高發，此時定要每天喝上一杯，

擴張血管，降低血壓、血脂，預防心腦血管疾病。

保肝的良藥

五味子堪稱保肝的良藥，特別是對慢性肝炎有奇效。

對於常年服用各種藥物的人來說

，每天一杯五味子，可對酒精、藥物引起的肝細胞損傷有明顯保護作用，促進肝細胞恢復，更有

助於肝臟排毒

。

補腎的要藥

藥王孫思邈講五味子補腎，

治消渴

（今天的糖尿病）；並且五味子既能滋養腎中精氣，又可固攝腎中精氣，

比單純滋補的藥效更佳

。

對於腎虛或是糖尿病的中老年用五味子泡水不僅可以滋補腎臟，還可以改善糖尿病患者的口乾、口渴等症狀，

有助於降低血糖

。

肺病的剋星

生活中很多中老年都會有肺虛的情況，咳嗽、氣喘也是常事，此時可以用五味子泡水喝，

收斂肺氣止咳的效果特別好，

五味子堪稱一味治久咳虛喘的良藥。

養脾胃佳品

上了年紀後脾胃運化功能慢慢減弱，而五味子中含有的有機酸可保護腸道胃粘膜，簡直就是您

養脾胃的好幫手

。另外，對脾腎虛寒導致的久瀉不止也有很好的功效。

五味子用量，一般在2-6克。

五味子雖好，但也有禁忌

1、如果是咳嗽初期還有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中醫方面認為內裡溼熱，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

2、在本草正中具有記載，在感染有風寒的初期最好不要服用五味子，這樣能夠有效的避免風寒在身體中束縛能不到驅散。

3、肝火旺的患者也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物質的患者也不要服用，避免傷害身體的功能。

4、

肺有實熱的人禁止服用。故，如果對自己體質把握不準，須諮詢專業中醫師，這樣才能夠起到治療及保健的目的。