老菸民們總說這樣一句話“飯後一支菸，賽過活神仙”，煙對他們來說，那就是生活必備品，沒有了煙，一刻都空虛不自在。吸菸容易戒菸難，大部分吸菸的人都對煙有很強的依賴性。這是因為我們腦內的神經系統會被香菸中的尼古丁破壞，神經中樞讓我們的產生依賴。這就是為什麼他們明知道吸菸有害健康，依舊堅持不懈吸菸的理由。且吸菸對人神經的麻痺作用真的很誘人，在這一點上，煙和酒有相同的作用。今天小編帶你瞭解的就是尼古丁的剋星，只要有了這幾樣東西，就可以清除肺內毒素，還你一個健康的肺。

此物被稱尼古丁“天敵”，吸菸者常吃，有助排煙毒，遠離肺部疾病

第一種天敵：魚腥草

魚腥草因其具有魚腥味被人以魚腥命名，所以它味道不好聞，但它的功效還是非常高的。經常吸菸的人濃痰比較多，這是它們的肺被破壞的表現，肺部的淨化能力降低，垃圾毒素積累在肺中，變成濃痰被咳出一部分。魚腥草恰恰有消癰排膿、清熱解毒的功效，日常生活中可以拿魚腥草泡水喝，對肺部排毒有一定的作用。

第二種天敵：羅漢果

我們可能對羅漢果並不熟悉，但是很多藥品中都含有這一成分。羅漢果是一種名貴藥材，具有清肺潤腸的功能，對吸菸者來說非常有好處。且還因為它是一種果實，就具有大部分水果的好處，可以補充人體內的果糖和氨基酸，這都是可以美容養顏的物質。它可以直接食用，還能拿來泡水喝，作用並不會因此減弱。家中常備羅漢果，閒來無事就可以拿出來吃一點，對身體大有益處。

第三種天敵：蜂蜜

我們提到蜂蜜，就下意識的覺得是女性吃的東西。因為蜂蜜美容養顏的功效，因此得到了大多數女性的喜愛，但是它並不只有美容的作用，養生作用同樣顯著，甚至超越美容的效果。經常喝蜂蜜水也有助於煙毒的排出，保養我們的肺部，蜂蜜是一種老少皆宜的補品。它酸酸甜甜的味道更是可以代替糖類產品，不讓我們的身體因為攝入糖分過多引起其他的疾病。

這些食物只是對肺部的補救，如果我們不重視，繼續毫無節制的吸菸，那就什麼靈丹妙藥也救不了我們的肺了。如果你重視自己的健康，就要從根本上杜絕吸菸，戒菸才是對我們肺部最有益的靈丹妙藥。這不僅是對自己健康的負責，更是對整個家庭的負責，你的身體健康是家人最想看到的事情。如果你有更好的建議，歡迎下方評論。

釋出於：四川