在2016年的夏天，鼻子上長了一個很大的膿包後，忍不住手賤摳了幾下導致了感染，最後發展成了大面積的紅腫、發炎。喝降火的茶、用洗面奶效果也不大，前前後後去了三家醫院，有地級市的三甲醫院，也去了同濟醫院掛專家號（同濟醫院的醫療資源已經算是華中地區最強），但真正讓我明白如何去康復的卻是一家地級市的醫院，

得到的答覆令我很絕望，據那位醫生個人統計有90%的酒糟鼻患者都沒治好，當時心裡拔涼拔涼的，但反過來一想，我為何不能做那成功康復的10%呢？

說說我當時看醫生的經歷吧

我那會還在讀研，就先去了離學校不遠的一個三甲醫院，當時醫生看了一眼直接說是酒糟鼻，我不相信、也不願意相信，認為沒經過檢查就下結論。我就去同濟醫院掛了個專家號，同濟的專家還是非常講究的，做了一系列的檢查，最後確定了就是真菌感染引起的，但也沒直接說是酒糟鼻，開了硫磺乳膏、抗感染的軟膏、金蓮花膠囊回去，照著做了一個月，剛開始還好，但是後來就開始出油嚴重，後來沒注意曬了幾天太陽就徹底嚴重了。整個過程就是時好時壞，基本上半個月好、半個月發作，鼻子還明顯變大了一圈，還起了一圈的紅皰，後來查閱資料才知道已經從

紅腫期進入了鼻贅期，

基本上進入了鼻贅期就很難康復了，那段時間真是心亂如麻。

就這樣過了一兩年，因為學業的原因沒有再去同濟了，這期間也是時好時壞，一曬太陽或者吹寒風就瞬間不行了。有一次實在受不了，就去那座城市裡最大的一家醫院，掛了個專家號，可能是週一的原因，醫院裡沒幾個人，那個醫院也是一看就說是酒糟鼻，然後不疼不癢的說開點要回去吧，看看再說。我一看架勢不對，又想把我隨便打發了，我就直入主題說我知道是酒糟鼻，也在網上查閱了很多資料，非常瞭解酒糟鼻的治療難度，順便說了下我在讀研，希望醫生能告訴我真相，治不好也不要醫生負責。就這樣聊了十多分鐘，那個醫生也感受到了我的誠意，估計我也不是個治不好要找他扯皮的人，我問她在這麼多年的行醫過程中，有沒有統計多少酒糟鼻的病例康復了，她回答大約90%的都沒好（至於後來是否康復，大部分患者都沒有跟蹤治療，資料不得而知），我問到底該如何治療，她的回答讓我非常驚訝。

她回答任何的藥物都是輔助機體的自身修復，不能所有的希望寄託在藥物之上，酒糟鼻還不是一個單純的面板問題，有可能牽扯了很多方面。

她建議我“無為而治”，直接不用任何藥物，對鼻子加強保護，做到平和心態、調理五臟、夏天防曬、冬天保暖、注重清潔、適當護膚。

簡單來說，只能讓面板慢慢自我修復，並加強調理心理、內分泌。

在這幾年的時間裡面，我儘量不吃辣的、油的，吃飯都非常清淡，經常喝點清熱降火的代用茶，每隔幾天都去健身房跑步鍛鍊，不到十一點就上床睡覺，每天晚上都用非常溫和的洗面奶清潔，再用紙巾把上面的油脂粒分泌物（黑頭、白頭）擦乾淨，最後塗抹一點潤膚的乳。夏天的話，我就戴帽子，不讓鼻子曬太陽；冬天的話，我就戴個多層的棉口罩，在家也不開空調，以免溫差過大傷到面板。煙和酒都戒了，遊戲也不怎麼玩了，以免產生情緒波動。

體驗了幾年的“出家人”生活，這段時間鼻子也是時好時壞，但是復發的時間間隔變長了，不是那麼容易紅腫了。

就這樣過了好幾年，持續的“自我修復”，可以說是一年比一年好。

這個‘自我修復’對我來說就是接近五年，真的是漫長，無比的漫長。所以，我對很多有面板病的人的遭遇感同身受，過程相當痛苦，心理上的痛苦誰痛誰知道。希望我的這段經歷能幫助到大家吧，堅定信心，打一場酒糟鼻康復的持久戰。