在改革開放初期，我國的經濟環境還非常蕭條。在那個年代，不說山珍海味，就連買米、買面、買油都需要定人定量。

但隨著社會的不斷髮展，我國居民生活水平出現了大幅度的提高。自上世紀80年代起，人人都已經吃得起肉，甚至有很多人連大魚大肉都吃膩了。

而現在，隨著我國運輸環境的高速發展。我們的飲食，已經超脫了豐盛的概念，向健康、新鮮、獵奇等方面發展。我們可以身居北地，吃到南方的當季水果；也可以位處高山，品味到東海的新鮮魚蟹。

但遺憾的是，高速發展的社會環境，並沒有給我們帶來強勁的體魄。相反，我們的飲食條件越來越好，但身體素質越來越差，甚至有些人出現了營養不良的情況。

這些情況究竟由哪些因素引起，下面我們就來分析一下。

營養失衡

吃得越來越好，並不代表吃的就越來越健康。只有人體均衡攝入各類營養，才能使身體素質提高，才能保持相對旺盛的活力。在很多人的心目中，吃得越來越好，就是頓頓都有肉，頓頓都有魚。

可實際上，這種飲食方式是錯誤的。這種飲食方式會導致維生素、礦物質元素攝入嚴重不足，熱量攝入嚴重超標。這會導致高血壓、高血脂等慢性病的產生，身體素質自然也就會變差。

缺乏運動

當今社會節奏很快，很多人都有很大的工作壓力、生活壓力。這些壓力侵佔了我們的生活，使我們沒有時間來運動。

尤其是電子產品的飛速發展，給了我們非常強烈的愉悅感，這也影響到了我們的生活習慣。

現在，很少有人會外出運動，大多數情況都是窩在沙發、床上玩手機，這就會使我們的身體素質大幅度下降。

食品安全

飲食環境越來越好，並不代表飲食越來越健康，越來越安全。社會環境越來越好，降低了創業的成本，也導致很多不良商家魚目混珠，破壞了市場環境。

尤其是外賣行業的興起，使飲食行業的門檻越來越低，每個人都可以開餐館。其中有很多不良商販，食品衛生、食品安全，做得非常差。

甚至在今年315晚會上，曝出某大型連鎖飲食機構存在食品變質，使用過期食材的現象。因此，越吃身體越差，也就是可以理解的。

過分減肥

由於我們的飲食條件實在是太好了，很多人管不住自己的嘴，導致體重嚴重超標。但為了擁有精彩的人生，我們有希望在無痛、不辛苦的情況下，管理好自己的體重。

因此，市面上有很多減肥產品、減肥方法應運而生。有些朋友頻繁減肥、反覆減肥，濫用各種減肥產品，使用誇張、苛刻的減肥方式。

這些人不但沒有成功減肥，反而嚴重傷害了自己的身體，進而出現了身體素質下降的情況。

針對吃得越來越好，身體越來越差的情況，以上是幾種常見的原因。這些原因並不是危言聳聽，它們廣泛發生在我們周圍，甚至我們每個人，都可能涉及到其中一、兩種因素。因此希望大家可以提高警惕，及時根據個人情況做出改善。