各位粉絲朋友，今天給大家聊的話題，得從一個“病”字說起。人，為何會生病？疾病作為伴隨人類的“老朋友”，為什麼就沒有曲終人散、各自安好的那一天？

其實，從中醫理論角度來說，人之所以得病，很大程度上，源於五臟的衰敗，或者五臟之氣的不足。正所謂“五臟不敗，萬病不來。五臟一敗，健康不在”。

五臟指的是什麼？它說的是心、肝、脾、肺、腎。五臟各有怎樣的價值？《素問·宣明五氣論》說得好：“

心主脈，肺主皮，肝主筋，脾主肉，腎主骨

”。

接下來，咱們就仔細說說，五臟衰敗各有什麼影響和表現。

先看心主脈

。什麼是心主脈？它說的是，我們的心，一方面能夠生成血液，一方面透過搏動，推動血液在脈道里面的執行。心臟的搏動正常，心氣心血充盛，脈道也就通暢，血運也就充沛。一旦心氣虧虛，心血不足，我們就容易產生諸如心悸、心慌、心痛、胸悶氣短等現象。

那麼，如何才能養好我們的心，通利血脈呢？這裡面，我們介紹一下丹參。丹參，性味苦，微寒，入心經、心包經和肝經。它可以活血、養血，清心除煩。《本草綱目》說它“能破宿血，補新血”。心血淤阻所導致的一些疾病，可以用它調治，同時，它還可以養心寧智而安神。取丹參9克，泡水代茶飲，對於冠心病、心絞痛患者來說，是極好的。

再看肺主皮。

什麼是肺主皮？它說的是，我們的肺，和我們的皮毛腠理有著緊密關係。肺不斷地輸送精微物質到面板來，這才讓我們的面板光潔有彈性。肺氣衰敗的人，常常是皮毛焦枯、缺乏彈性的。另外，肺行衛氣於肌表。衛氣有固護的作用。我們平時之所以腠理緊密，不為風寒所傷，就在於肺所行的衛氣，時刻保護這我們。如果肺氣一衰，那我們就容易腠理舒張，汗孔大開，令風寒溼邪直入人體，引發疾病。這最典型的表現，就是經常感冒、自汗。

養肺，應該從滋陰和固表兩個方向入手。就滋陰而言，我們可以用麥冬。麥冬乃滋補肺胃之陰的良藥。平時代茶飲即可。補肺氣，固肌表，改善經常感冒的情況，我們可以用黃芪。取9到10克，泡水代茶飲，日久可以見效。

然後說脾主肉

。什麼是脾主肉？它說的是，我們的脾，運化水谷精微，使之充養肌肉。如果脾氣衰敗，就會出現兩種不同的傾向。第一，就是身上肥肉多，肌肉少，脂肪含量太大。為什麼？因為脾虛不能運化水谷精微，反而生成許多痰溼，充溢於肌肉所致。第二，就是形體消瘦，身體羸弱，弱不禁風。這是肌肉得不到營養的表現。

健脾，我們可以選用白朮。白朮，性味苦甘味，入脾經和胃經，善於補氣健脾、燥溼利水。白朮配茯苓各5克，水煎服用，可以健脾利溼，提振脾的運化之能。如果在此基礎上，配上人參和甘草，則是四君子湯的配伍，可以健脾益氣。這些對於平時消化不良，容易腹瀉，面色萎黃，身體乏力，身體消瘦的人，是很適合的。

再來說說肝主筋

。什麼是肝主筋？它說的是，我們的肝，和一身筋骨的活動自如與否，都有直接關係。肝血、肝精只有充足，才能濡養我們的筋骨和關節，使之應用伸縮自如。否則，就會出現疼痛、屈伸不利、發麻的感覺，甚至可能出現抽搐、不自覺地蠕動等等。另外，肝血不足，我們還容易眼花、耳鳴、失眠。

養肝血，我們可以用當歸。當歸性味甘，辛，溫，入肝經、心經和脾經。它的主要作用之一，就是補肝血，而且兼具補血和行血之效，使得補而不滯。著名的四物湯裡面，就有這味當歸。肝血不足的人，誘發肢體麻木、眼睛乾澀、失眠健忘的人，可以用當歸15克來煎水，用煎好的藥汁來煮雞蛋。雞蛋快熟的時候剝掉殼，在蛋白上扎眼，熟後服用。這是養肝血的好辦法。

最後說說腎主骨。

什麼是腎主骨？它說的是，腎藏精，精生髓，而髓能養骨。因此，腎精不足、腎氣衰敗的人，往往骨骼不健壯，體現出來就是骨質疏鬆、腰膝痠軟疼痛，行動乏力。由於齒為骨之餘，所以腎精不足的人，牙齒動搖，容易脫落。

怎麼才能養腎健骨呢？這裡面給您介紹一下杜仲。杜仲，性味甘溫，入肝經和腎經。它的主要作用之一，就是補肝腎而強筋骨。古人在遣方用藥的時候，凡涉及到肝腎不足而腰膝痠痛、筋骨軟弱的，一般常常要用到杜仲。尤其是腎虛腰痛，即現代醫學所說的腰肌勞損患者應用，效果尤為顯著。取炒杜仲35克，切碎，浸於500毫升黃酒內，一星期後服用，每日3次，每次2到3匙，對於腰背痠痛、雙腿乏力有很好的療效。

禁忌：上文中引用的方劑，在於更直觀形象地說明問題，在於為同行和病家提供參考，帶您更好地感受祖國傳統醫學的魅力，絕不意味著向各位推薦中藥，更不是鼓勵各位自行購買服用。