很多生過孩子的女性都深有體會，特別是順產的孕婦，每當劇烈咳嗽、打噴嚏、或大笑、跑跳都會出現漏尿的現象，雖然尿量不多，但是內褲裡溼溼的，不舒服。這種情況導致的尿失禁會自愈嗎？

產後尿失禁的原因

生完孩子尿失禁怎麼回事，產後尿失禁會自愈麼？這樣做恢復的更好

1.產程肌肉拉傷

懷孕期間，女性盆底肌肉容易受損，相關神經血管受損嚴重，這將使肛門肌肉放鬆，從而影響肛門肌肉的正常運作。產後尿失禁主要是由於妊娠期婦女盆底肌群或神經血管受損，使肛提肌變得結實而富有彈性。

2.助產時受傷

女性分娩過程中，多數需要助產士的幫助，但助產術的不當使用會對她的骨盆軟組織造成損傷。尤其是第一次分娩的婦女或用產鉗助產的婦女，會對她們的骨盆肌肉造成直接損傷。會陰嚴重撕裂對尿道外括約肌也有不好的影響，在以上因素綜合影響下，就容易誘發產後尿失禁。

產後尿失禁的程度

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產後尿失禁的症狀也有輕重之分，臨床資料統計顯示，產後尿失禁的症狀根據嚴重程度可分為四種：

1度

：產婦腹部壓力增加時，偶爾會出現尿失禁，如咳嗽和大笑；

2度

：憋氣或用力時會出現尿失禁；

3度

：當膀胱受到重力作用，如直立行走時，會發生尿失禁；

4度

：身體幾乎失去對排尿的控制，甚至任何行為都可能引發尿失禁。

產後尿失禁的治療

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產後尿失禁通常發生在分娩後一週左右，恢復時間主要取決於孕婦的恢復情況。大部分會在3個月左右恢復，如果長時間不見恢復就需要及時就醫了。

此外，產後尿失禁發生的年齡越小，恢復得越快，盆底肌肉組織的鬆弛程度越差，越容易引起尿失禁，恢復越困難。因此也建議育齡女性，適齡生育，以降低尿失禁的發病機率。

尿失禁的治療緩解方法，輕度患者可以透過鍛鍊的方式緩解。例如呼氣式收緊盆底肌。具體做法是，先讓全身放輕鬆，把注意力全部集中在尿道口和肛門之間的會陰部。然後將會陰部向內緊縮，並用力向上提，呼氣時放鬆盆底肌。如此反覆，每天堅持鍛鍊3次，每次10~15分鐘為宜。需要注意的是，整個鍛鍊過程不需要屏氣，經期及分娩傷口還未痊癒的情況下不要鍛鍊。

重度患者需要到醫院接受系統檢查，防止其他疾病引發的尿失禁症狀。還可以選擇手術治療，臨床治療中，行尿道中段懸吊術、陳舊性會陰體裂傷修補術等都能有效緩解產後尿失禁的問題。