明代《茶譜》記載：“諸花開時，摘其半含半放，蕊之香氣全者，量其茶葉多少，摘花為茶。花多則太香而脫茶韻，花少則不香而不盡美。三停茶葉一停花，始稱。”

隨著冬天的到來，氣溫變得愈加寒冷。如何才能暖暖過冬呢？喝一些養生花茶是個不錯的選擇。在這寒冷的冬季，來一杯花茶溫暖自己吧。

組方：

西洋參+紅棗片+黃芪+枸杞

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡後加蓋燜5分鐘，待涼後即可飲用。

功效作用：補氣養血

組方：

胖大海+紅景天+金銀花+陳皮

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡後加蓋燜3—5分鐘，待涼後即可飲用。

功效作用：清熱解毒，利咽清喉

組方：

貢菊+枸杞+梔子+金銀花

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡後加蓋燜3—5分鐘，待涼後即可飲用。

功效作用：養肝護肝

組方：

山楂+玫瑰花+苦蕎+荷葉

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡待稍涼後飲用。

功效作用：消食降脂

組方：

枸杞+菊花

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡待稍涼後飲用。

功效作用：清熱解毒，養肝明目

組方：

桑椹+靈芝+山楂+紅參片

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡後加蓋燜5—10分鐘，待涼後即可飲用。

功效作用：補益氣血，養心安神

組方：

西紅花+玫瑰花茶

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡待稍涼後飲用。

功效作用：行氣解鬱，涼血解毒，解鬱安神

組方：

胖大海+麥冬+甘草

沖泡方法：將上述藥材置於杯中，用沸水沖泡待稍涼後飲用。

功效作用：養陰生津，潤肺清心

組方：

鐵皮石斛

沖泡方法：沸水沖泡，悶5分鐘後當茶頻飲。反覆沖泡至無味後將鐵皮石斛嚼服。

功效作用：益胃生津，滋陰清熱。