打嗝對於我們每個人來說，都是很平常的事。吃飯快、吃飯時吸入的氣體過多，或者喝太多碳酸飲料，都會引起打嗝。

人為什麼會打嗝？

打嗝主要是由於膈肌痙攣造成的。膈肌是人體主要的呼吸肌，和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄，氣流透過喉部時就會發出“嗝”的聲響。今天小編就推薦給大家8種有效的止隔方法！

“10種有效的止嗝方法”

1

喝溫水

喝溫水含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下。可以有效緩解打嗝症狀。

2

屏氣

先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間再撥出，反覆進行幾次；

3

塑膠袋

使用塑膠袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空氣中的二氧化碳濃度的提升，也可以緩解打嗝；

4

羽毛

用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，打個噴嚏也可能會止住嗝；

5

掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。

6

情緒刺激

民間常用的“驚嚇止嗝”方法，實際上是一種情緒刺激。對此，郅敏副教授表示，情緒刺激的方法是可行的。但也要考慮患者的健康狀況，如高血壓、心臟病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更嚴重的後果。

7

咽喉刺激

刺激咽喉，誘發咳嗽或是嘔吐，但是心肺功能差、高血壓的病人藥慎用此方法；

8

按壓內關穴

內關穴位於手腕內側距手掌約6－7釐米處見下圖，用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

9

壓舌法

找一把乾淨的勺子，若找不到勺子，可以洗淨雙手後用食指、中指併攏伸進口裡，將舌頭壓住，壓上數分鐘後，一般打嗝就會止住。

但是必須注意：

如果打嗝超過24小時仍然不停止，同時伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現的，必須及時就醫，以免延誤病情。如果用上述方法還制止不住打嗝，最好到醫院請醫生檢查診治。

（摘編網路）