早春時節，天氣乍暖還寒，早晚溫差也較大，是呼吸系統疾病的高發期，特別是一些上年紀的人，更容易著涼導致氣管炎，有一些老慢支患者，病情往往也會在春天反覆。

這時候，我們可以食用一些清肺、潤肺、滋陰的食物，比如蓮子、梨、百合、蜂蜜、海帶等。另外，可適量吃些蔬菜和豆製品，如白蘿蔔、綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。蔬果榨汁對慢性支氣管炎等呼吸系統疾病也有較好的療效，不僅能止咳化痰，還能補充維生素與礦物質，對疾病的康復非常有益。

對於有特殊職業的人（比如交警、教師、焦化工作的人）接觸粉塵較多，可食用豬血、黑木耳等具有排毒、清理血管作用的食物。如果有咽喉疼痛、咳嗽等症狀，要注意忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的食品，以免加重症狀。

另外，也可選食具有補益肺腎作用的中藥，如黨參、黃芪、黃精、山藥、百合等，既可泡茶，也可燉湯或製成粥等藥膳，中成藥如玉屏風膠囊等也可適當服用，對於增強免疫力有積極作用。

如有過敏性鼻炎、哮喘病史者，則可選擇具有養肺祛風、益腎健脾類中藥如黃芪、荊芥、防風、蒼耳、烏梅等，取其中一兩味燉湯內服，也可配合溫陽祛寒、祛風解毒的中藥泡腳調理。