前兩個月，小姐姐只要微微張開嘴，便會聽到關節彈響的聲音，此關節位於耳窩附近。小姐姐在網上查了一下，此關節叫做“顳下頜關節”。此關節彈響的頻率實在是太高了，一張嘴就能聽到，這讓我心裡發慌，便資訊了我的牙醫。

若你正在矯正牙齒，那麼很大程度上是由於“咬合不好”引起的

像我們目前正戴著牙套，在矯正的過程中我們的牙齒時刻都處於移動之中，咬合還未調整好，就容易導致顳下頜關節彈響。但這不是絕對的，許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關節炎，而許多人雖然牙齒位置不正卻沒有顳下頜關節炎。

其二，不規律的作息、以及焦慮的心情也會引起關節的彈響。

這個壞習慣也會引起關節的健康

許多小夥伴習慣用一側咀嚼食物，這是非常不好的習慣，這稱之為單側咀嚼或偏側咀嚼。

廢用側牙周組織得不到正常刺激，其衛生情況惡劣，牙槽骨吸收，牙齒鬆動。缺牙側牙槽骨缺少生理刺激，會萎縮吸收，形成牙周疾病。

再次，長期影響顳頜關節的健康，形成

顳下頜關節的疾病

。這種疾病儘管可逆，但長期發展必將形成器質性病變。

該如何做，才能防止關節再次彈響

首先，你應謹遵醫囑，認真配合治療，讓你的牙醫早日幫助你將咬合調整好。

其次，可以多加練習你的咀嚼能力，小姐姐建議你買一瓶“無糖口香糖”，沒事的時候就放在嘴裡嚼嚼。會有所改善的。

本文為“不能大口啃肉的小姐姐”的原創文章，轉載請註明。

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