前幾天有個90後親戚牙痛，她去檢查。牙醫說她整個牙齒壞掉了，需要拔掉，建議考慮鑲牙或者種植牙。被牙痛騷擾了整整一個月的她帶著哭腔問我怎麼處理。作為三年前就鑲過牙的90後，今天談談我個人對牙齒保養的經歷，以下是我作為一個普通人的牙齒經歷，僅供分享，實際操作還是看牙醫建議和自己衡量得失。
小時候的我牙齒長得可整齊了，一直被媽媽對別人誇她女兒牙齒長得整齊又白又沒有蛀牙。直到上了初二，左邊的大牙開始蛀牙，有了一個小洞洞，一吃肉那些肉就塞進那個牙洞裡怎麼弄也弄不出來。日積月累的肉肉終於發炎了，牙痛得不得了。我爸爸便帶我去看牙醫，牙醫說還好來得及時，不然這個洞慢慢被侵蝕得更大，然後幫我補了牙。補牙是沒什麼感覺的，就是清理乾淨然後塞點補牙的材料進去，並沒有什麼不適的感覺。補牙吃東西那些都是正常吃的，但是補牙材料很快就會掉。我第一次補牙的時候，不到3個月，那個補牙材料就掉了。那時候的自己還小，覺得補牙要花很多錢，又要經常去補太麻煩了，只要牙齒不痛就不管它了。其實補牙是最省錢最舒適的一種方式。誰知道舒適是懶惰的溫床，懶惰必然會導致有惡果。
不知過了多少年，那個牙洞越來越大，我卻因為不痛不癢而放任不管。直到大學畢業出來工作的第一年，因為牙痛我才去看了牙醫。此時牙醫告訴我，我已經被蛀牙蛀掉一個半的牙齒，現在發炎的是剩下的那半截牙齒，而且剩下的半截牙齒已經沒用了，需要拔掉了。這個時候我才突然醒悟過來，明明一個牙洞的問題卻因為不放在心上變成2個牙齒沒了，真的是太后悔了。牙醫拔了半截牙齒以後，我看到了自己兩個已經沒了的大牙光禿禿的無比難看。牙醫是我爸爸的朋友，他建議我鑲牙，防止旁邊其他牙齒的鬆動和上牙齒往下長，會長成尖尖長長的殭屍牙。他還照鏡子給我看之前就掉了的整個牙齒的上面那顆牙齒已經往下長了很多，確實有點像殭屍牙。我當時不假思索地答應了鑲牙。
於是我的鑲牙之旅就開始了。鑲牙就像搭橋那樣，利用缺失牙齒左右各一顆牙齒來將假牙固定，要對周邊牙齒進行磨平，再黏上假牙。鑲牙的好處是：1。咀嚼能力較強。 2。舒適，不影響舌頭活動。3。美觀，使用壽命較長。但是凡事都不會是完美的，畢竟這些牙齒都不是你自己長的，牙齒本身的自淨功能是沒有的，而且在假牙周邊縫隙中容易殘留食物渣。當然鑲牙的壞處是我鑲了之後才發現的。
鑲牙的第三年，我開始感覺到吃肉的時候食物容易塞在牙縫之中，漱口刷牙這些都沒用。2019的9月份開始牙痛，老家的牙醫和廣州的牙醫檢查我的假牙都沒發現有什麼不妥，牙醫們說我的假牙密封度很好，叫我注意牙齒衛生就好了。直到2020年1月份牙齒痛得不行了，牙醫幫我牙齒拍片，才確認我是牙齦萎縮，假牙和牙齦那裡出現了一條縫，牙縫那裡的雜物多了便形成牙結石，所以才會牙痛。我便回去找幫我裝牙齒的那個牙醫問怎麼辦，他說牙齦萎縮這個原因很複雜，可能跟你的年齡有關係，可能跟內分泌也有關係，但是有的人牙齒有條縫他的牙齒不會痛，你回去注意衛生就好了。我半信不疑地走了，不過又因為牙齒不痛了，我認為口腔衛生搞好就可以了。
2020年的3月，因為過年回老家，我吃了很多雞，可能上火？還是身體免疫力差？我連續做了3天的噩夢，我滿嘴牙齒自己掉了。夢裡自己的牙齒就像豆腐一樣，舌頭一頂就掉了。結果就在某一天的晚上，我刷牙準備睡覺的時候，我的假牙隨著漱口的水掉到了我的眼前。我竟然夢想成真了！我感到震驚，鑲的牙這麼快就掉了。這種震驚的感覺來了不久，我就馬上感受到我空蕩蕩的牙齒時不時傳來的一陣痠痛。我包好自己的假牙，畢竟花了3000塊買了的烤瓷牙，可能對別人來講不值錢，但這已經是我一個月工資了。我趕緊睡覺，希望明天早上去牙診所看看能不能擺脫掉這幾顆假牙，它們讓我一吃東西就牙痛，刷牙需要用熱水，冷水刷牙會刺激到牙齒痠痛。我真的太難了，早就想擺脫它們了。
第二天我一大早就去了牙診所。牙醫說好在你來得及時，不然那些假牙也裝不上去了，然後他幫我清理牙齒並用材料將假牙黏上去。我問牙醫我能不能選擇其他方式去處理這些假牙。牙醫說你的蛀牙左右兩邊的牙齒已經磨過的了，而且磨掉了那個保護層，你要裝回那些假牙去保護你的牙齒，不然有點風吹進去你都會覺得痠痛刺激。我問他我現在能選擇種植牙嗎？他說，不好意思，你選擇不了種植牙了，只能選擇同樣的方式去保護旁邊的牙齒了。牙齒在清潔的過程中，牙齒痠痛得就像有一個人拿著針在你身上的每個部位都在狠扎。好在牙醫長得比較帥，在痛不堪言的過程中我緊緊抓住牙醫的手，我一直在說服我自己，牙醫帥，痛就忍忍。然後經過痛苦的半個小時我的假牙重新裝好了，裝好的當天牙齒還是有點痠痛的，第二天就不痛了。
從此以後我每天都認認真真刷牙，研究牙醫推薦的巴氏刷牙法，每天早晚必刷牙，平時吃飯感覺有點東西塞牙或者吃完甜的東西后過5分鐘之後必漱口。牙齒太寶貴了，失去了就會永遠失去，不可逆，除非你還沒換牙。
牙齒壞了不能不管，一定要及時處理！至於鑲牙好？還是種植牙好？個人認為從種植牙對其他好牙齒的傷害度來看，種植牙稍勝一籌。種植牙是先將種植釘放入到牙槽窩，起到固定作用（類似真牙的牙根部分）再將牙冠部分和種植體、釘連線到一起。種植牙不會牽涉到旁邊的牙齒，傷害旁邊的牙齒。不過種植牙昂貴，種植過程相當於做了個小手術，種植過程長，耗費大量時間。所以牙齒壞了一整個的時候自己衡量自己所能承受的再去做選擇。
但金窩銀窩不如自己的狗窩，自己原生的牙齒才是最好的，希望大家提高對牙齒的重視程度，從小就開始有保護牙齒的意識，發現問題解決問題，決不能抱僥倖心理。