心臟病出現的機率高，在檢查確診之前，可能會有哪些明顯的訊號呢？其實，疾病在出現之前，都會有一些訊號提示，只是大家不是很瞭解，以致於疾病出現以後大家需要檢查才知道。日常生活中，有些症狀也很有可能是心臟病的原因，具體是哪些呢？女性該怎麼樣做好預防呢？

女性如何預防心臟疾病？

1、正確避孕

長期使用某些避孕藥會增加心臟病和血栓形成的機率，特別是有心臟病家族史、肥胖和吸菸的女性，在選擇避孕方式時需要加以注意。

2、少喝含糖飲料

研究發現每天喝兩杯以上含糖飲料，如碳酸飲料的女性，患心臟病的機率增加。

3、定期檢查

一些潛在的風險因素會不知不覺地增加患心臟病的機率，比如高膽固醇、女性應該從20歲開始就定期檢查血液中的膽固醇水平。

4、不要吸菸

吸菸會將患心血管疾病的機率增加2到4倍。

5、適度飲酒

適度飲用葡萄酒可以使女性死於心臟病的風險降低。“適度”的意思就是每天僅飲用一次，一次不超過一杯。

6、好好刷牙

口腔中導致牙周疾病的細菌會將心臟疾病風險加倍，好好刷牙和使用牙線不僅讓口腔更衛生，口氣更清新，還能使心臟更加的健康。

7、享受性，但要注意安全

有研究提示每週2次以上性生活有益於心臟健康，但應該使用安全套，因為近期研究發現，感染人乳頭瘤病毒HPV（經性傳播）會使女性心血管疾病風險明顯增加。

預防心臟病的5種訊號：

1、面板出現黃色脂肪瘤

黃色脂肪瘤是一種脂肪沉積性疾病，主要損害面板。當面板，特別是眼角附近出現黃色、橘黃色結節、丘疹或斑塊時，應該考慮是否為黃色脂肪瘤。這些人往往會有脂質代謝紊亂，心臟病風險也相應增加，因此要留意自己的血脂水平，及時檢測，把血脂調到正常範圍。

2、白內障

諸多研究均提示，白內障患者心臟病風險增高，雖然目前還不十分清楚其確切機理，但白內障患者無疑更應護好心臟。

3、男性脫髮

年輕男性頭頂脫髮，心臟病風險增加。研究已證實，與頭髮濃密者相比，頭頂頭髮減少，心臟病風險增加23%，而男性禿頂者心臟病風險增加36%。研究認為，男性脫髮與雄激素有關，而該激素可能與動脈硬化有關，所以禿頂的男性，一定要多多關愛心臟。

4、下肢浮腫

手指按壓腳踝或小腿，手指鬆開後按壓部位呈一凹陷，常常不能立即恢復，稱為“凹陷型水腫”。當心髒不能好好工作，身體不能有效完成血液迴圈時，由於重力作用，液體會瀦留於下肢，此時常常伴其他一些心衰症狀，諸如尿頻、尿量減少、體重增加、夜間咳嗽，這種水腫也稱為“心源性水腫”。它首先出現於下肢，尤其是踝部，然後逐漸發展到全身，出現這種情況要趕緊去檢查。

5、牙周疾病

經常性地出現牙齦腫痛以及出血是口腔衛生狀態不佳的一個標誌，也是暗示著你心臟疾病的一個徵兆。經過研究證實，牙周病與心臟病有很密切的關係，所以保持口腔的清潔衛生，以及保護牙周健康是可以很好地降低心臟疾病的。

以上這幾點訊號，可能是心臟病的提示，一直不好的情況下，大家應該注意做好預防，注重日常的身體保養，做好這些工作就能幫助大家改善疾病的危害。作為女性，一定要注意呵護自身的健康，多注意預防，可以避免疾病進一步的入侵。