有些患者在情緒焦慮，心情激動的情況下，可能會出現失眠、焦慮、多夢、半夜驚醒的情況，這些情況是什麼原因呢？能不能自愈呢？

經常失眠多夢，半夜易醒？

經常失眠多夢，半夜醒來這個表現，其實醫學上可以稱之為早醒，就是經常可能兩三點鐘，三四點鐘就醒了，醒了之後再也就睡不著了一直看到天亮。

早醒其實是抑鬱狀態，比較容易出現的，而且比較早期就會出現的一個症狀之一。，所以如果總是反覆的在夜間早醒的話，建議還是要看看睡眠專科或者是精神心理科，看是否存在一些抑鬱狀態的一些表現。

典型的抑鬱狀態的表現，有比如說情緒低落、興趣缺乏，一些這個就叫動機減弱，比如說以前有一些興趣愛好，現在並不想去做、整天也不想見人、也不想出門、不想工作，但是隻想在家裡待著、或者有些病人嚴重到之前在床上躺著、對於凡事都提不起興趣來，也覺得生活沒有意義。

對嚴重的更嚴重的患者，甚至想過就是有自殺觀念或者說，甚至付出一些自殺的行動，那這個時候要提醒其家人朋友們，一定要注意關注心理的狀況。

失眠會自愈嗎？

如果是達到了失眠症的診斷標準，也就是說至少每個星期，有三個晚上睡不著，整個的病程持續了三個月以上，這樣子的失眠可能有一些潛在的因素，所以的話一般如果不就診可能不會自愈。

但是也有一些特殊情況，就是因為的這些失眠其實是跟焦慮、或者抑鬱、或者是一些精神什麼生活應激事件有關係的，當這些生活應急事件解除之後，心理壓力解除了有可能睡眠質量會越來越好。 大多數的失眠症的患者是不會自己好的，而且失眠剛剛也說過失眠跟焦慮，是互相促進的一種關係，失眠的時間越長就越害怕失眠，越害怕失眠反而失眠就越來越嚴重了，所以大部分時候患者還需要求助於醫生的。

因此，一旦出現了這些情況，還是建議及時到醫院進行診斷和治療，讓醫生進行判斷是發生了什麼情況，並且進行相應的治療與應對。