醫生，我今年23歲，體重80多斤，體質不怎麼好，因為之前被診斷是有陣發性室上性心動過速，也就是室上速，當時醫生讓我多注意飲食清淡，避免勞累，我想運動運動來提升一下體質，請問有室上速，可以運動嗎？適當運動的話，該怎麼運動對身體比較好呢？期待您的回覆。

對於這位網友的問題，可能很多人不知道室上速是怎麼回事，那麼，首先我們先來聊一下這個室上速，大家一起來了解一下什麼是室上速。

室上速的全名是室上性心動過速，這個在臨床上是心動過速非常常見的一種型別，主要是由於心電訊號傳導發生異常，引起的快速而規律的心律失常發作，大多突然性發作，也會突然終止。一般來說，每次可能持續數分鐘到數小時不等，大多是能夠自行恢復的。引起室上速的原因，包括心臟疾病，如竇房結傳導阻滯，還有一些誘發的因素，比如冠心病、心力衰竭、心肌病、甲狀腺疾病或者是心臟手術都可能會引起室上性心動過速的。還有就是不良的生活習慣，大量的吸菸、酗酒或者感冒或者睡眠不足，心理壓力過大，這些也是容易誘發室上速。

對於有室上性心動過速的患者來說，是不適合做劇烈運動的，譬如賽跑或足球競技這類高強度的運動，往往本身就會引起心跳加快，或者出現心臟早搏一類的問題，從而誘發室上性心動過速發作，而且在這種情況下，室上性心動過速頻率也會更快，一定程度上會加重病情，嚴重的甚至可能會引起休克現象的發生。所以說還是要多注意休息，想運動的話，可以散散步，練練太極、瑜伽、走一走，種種花草，做做簡單的家務等等。接下來列舉一些其他關於室上速的問題。

1、哪些人群是室上速的高危群體？

室上速比較常見於沒有器質性心臟病的人群，年輕人群體要多於老年人群體，女性群體會稍多於男性群體，相關研究現在已證明這個陣發性室上速與某種先天性心臟結構異常有關，而對於這種微小結構上的改變，如果說不做特殊檢查的話，大多是發現不了的。

2、對於室上速症狀的嚴重程度該如何判定呢？

一般來說，室上速的症狀大多是患者在平靜的狀態下出現沒有任何先兆的心跳突然加速的情況，成年人的脈搏大多會達到每分鐘160到240次這個頻率，小朋友可達到每分鐘300次這個頻率，且這種心跳加速會突然自己恢復正常。

陣發性室上速的發作時間持續長短不一，短的話可能就幾秒，長的話可能幾天也不定，大多都會自行恢復正常，少數嚴重的必須要進行用藥才能恢復正常。其它的症狀也是輕重不一的，可能輕的時候只有憋氣心慌或者頭暈乏力等等情況發生，嚴重的症狀可能會出現呼吸困難、暈厥甚至休克。

總的來說，這個室上速的症狀的輕重程度還是要取決於每一位患者發作時心率的快慢，以及是否存在有其他心臟疾病以及每一位患者的耐受程度。

3、有室上速的患者還能懷孕生子嗎？

這個問題的話，還是要根據每一位患者的情況來定的。事實上，這個室上速確實對於正常的妊娠來說存在有一定的危險，但是具體還是要每個人的身體狀況以及室上速嚴重程度來定的，如果不嚴重的話，一般來說問題也不大，不用太過擔憂，做好定期孕檢產檢，要注意避免情緒波動過大，儘量保持情緒穩定。

4、這個室上速，如何不去管它的話，會不會引發猝死？

這個是極有可能的，所以說患者要儘量避免室上速發作的誘因，例如運動、過度疲勞、情緒激動、妊娠、飲酒或吸菸過多等等。特別要注意的一點，室上速的患者不要從事一些特殊的職業，像潛水、駕駛這類的，以免突然發病出意外情況。建議還是要去醫院找專科醫生，在醫生的指導下進行治療。