隨著社會發展的速度不斷加快，電腦和手機在網際網路時代的應用已經成為世界的主流，特別是進入2020年小影片時代，手機已經成為人們工作與生活的日常工具，幾乎人手一部手機每天不離手，隨之而來的用眼過度造成視力下降者越來越多。尤其是從事電腦方面的工作，或手機工作，但是長期用眼容易造成眼疲勞，如何才能緩解眼疲勞呢？下面就讓小編來給大家介紹幾種養眼護眼本草茶方，時常給眼睛充充電。

北五味子茶

綠茶1克，北五味子5克，純蜂蜜25克。先將250克五味子用鍋炒至微焦為度，備用。用時按上述劑量加開始500毫升，煮沸5分鐘，每日分3次飲用。本藥茶用於肝虛目眩，視力減退。

北五味子茶養眼護眼，適用於電腦族手機控，視力下降

注：五味子有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心，夢遺滑精，遺尿尿頻，自汗盜汗、津傷止渴，氣短脈虛，內熱消渴，心悸失眠，研究表明：五味子具有明確的降低血清丙氨酸基轉移酶（也稱谷丙轉氨酶）廣泛用於治療各類肝病引起的轉氨酶升高》

桌前放一杯，隨手飲用，用眼不累

枸杞白菊花茶：

紅茶1克，枸杞子10克，白菊花10克，食用鹽10克。用法先將鹽炒熱，加入枸杞炒至發脹即可篩去鹽，取枸杞子備用。然後加紅茶菊花以開水沖泡代茶飲用。用於養肝明目，疏風清熱。用於視力衰弱，目眩、乾澀、夜盲、近視、閃光。

注，枸杞必須用鹽炒有效。

適用於近視眼、閃光、眼睛乾澀，眼疲勞，夜盲症

谷精草茶：

綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。前兩味加水50毫升水，煮沸8分鐘去渣，再加入蜂蜜，分3次飯後服。每日1-2劑。用於急性角膜炎。注：谷精草含谷精草素，有散風清肝熱，明目退翳。治結膜炎，白內障，眼乾燥，夜盲症。現代醫學認為，谷精草對治療偏頭痛亦有一定療效。

苦瓜茶清肝明目，肝火旺，角膜炎，視力模糊

苦瓜茶

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苦瓜，茶葉適量。取鮮苦瓜截斷取瓢，納入茶葉接合，懸掛通風陰乾。將外部洗淨切碎，混勻，每次取10克放入保溫杯中，沸水沖泡，代茶頻飲。

注：苦瓜茶清暑清熱，明目解毒。治風熱赤眼，角膜炎，中暑下痢

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