最近不少地方是不是都一秒入秋了？

氣溫“過山車式”直降的後果，就是導致很多人都受到了來自腰部、膝蓋關節等處的“痠痛攻擊”。

要是不想嚴重到吃藥受罪，換季之時一定要注意身體亞健康危機，及時預防哦！

1。 全方位保暖

年輕人們還在露腳踝？

要知道，寒從腳底來，腳部一涼，冷氣就會向上。膝關節作為人體重要負重關節首先受到影響，緊隨其後，腰部受寒還容易誘發腰間盤突出！

中老年人對寒冷更為敏感，他們的膝關節、腰椎等部位存在退變老化問題，保暖工作更是重中之重～

2。 適度按摩放鬆

天氣一冷，肌肉容易不自覺緊張痙攣，特別是久坐一天後，脖子後背發緊發沉，周身僵硬不適，轉一轉頭還會感覺痠痛無比。

這種情況下，按摩是個放鬆身體的不錯選擇。透過按摩能緩解肌肉緊張，減輕身體壓力！但若苦於一個人在家，按摩不到位？可以試試喜來健CGM-RHV多功能溫熱理療床哦！

專業的12種按摩模式以及人體脊柱掃描功能專利，能滿足你對於按摩強度的多種需求。

而且，當你冒著寒風趕回家，又累又冷的時候，它自帶的溫熱理療功能還能讓你的身體暖和起來，舒緩疲勞。

身體好了，精神自然也會跟著好起來。這個冬天，提前預防，提高身體機能，健健康康度過換季“危機”。