失眠又叫神經衰弱症，原因多樣，有動脈硬化所致，有體質虛弱所致，不但體力勞動者會得，腦力勞動者更是偏多，雖說算不上要命的病，但給患者帶來很大的精神痛苦，不可小視。

而今天，我要給你說一段，關於治療失眠多夢的病例。

故事的主人公，他是一位教師。

這個人，曾經在去年，就患上過神經衰弱，主要症狀就是失眠。由於他本身懂得一點醫術，故而用湯藥十多劑，很快就好轉了。

但是，好景不長，一段時間以後，他的失眠再次出現，漸漸加重，到最後每天晚上只能入睡1到2小時。而且，即便入睡，他也是處於紛煩多夢的狀態，睡不實在。

等白天醒來以後，他就精神倦怠，腦袋迷糊，心悸心慌。這個狀態，基本無法支援他去完成工作了。

限於經濟條件，他沒有辦法用大劑量方藥來自我調治。

萬般無奈之際，他忽然想起來，在醫書上有這個方法，可以一試。這就是用丹參一味來緩解失眠。

於是，他就開始嘗試。

怎麼嘗試呢？取丹參，每日用適量的樣子。

水煎取藥汁。每天睡前服用一次，醒來之後服用一次。

一開始，他自己也沒抱太大希望。這只是他在走投無路之時的權宜之計。

說不好聽的，就是死馬當活馬醫。但是，經過15天的治療，此人的睡眠竟然漸漸好轉，入睡較快，而且不如之前那麼多夢。

就這樣，他又繼續服用30天，睡眠基本恢復，而且從前心慌、心悸、頭暈等現象，也都基本解除。

我覺得，這是一個寶貴的經驗，值得好好科普一下。

丹參，到底能不能治失眠呢？

丹參，是一味傳統的常見中藥，是唇形科植物丹參的根。它是一味活血藥，有活血調血，化瘀止痛之功。中醫目前在治療心血管疾病的時候，常用丹參。

丹參可以助眠安神，目前是中藥學界的主流認識。一方面，丹參除了活血化瘀，還能養血生血。一味丹參飲，功同四物湯，這是古人對丹參養血活血功效的描述。因此，它對於血虛失眠者是有好處的。

另外，丹參性微寒，味苦，有清心除煩的作用。因此，它對於各種原因導致的熱邪擾心所致失眠，是有好處的。

現代藥理學研究認為，丹參有明確的鎮靜作用。丹參的水提取液和注射液，可以抑制小白鼠的自主活動。丹參可以讓大腦皮層自發電活動振幅減小。可見，丹參用於治療失眠，是有充分依據的。

睡眠質量下降，這是人到一定年齡以後，需要面對的共同問題。應對之道，數不勝數。

但是相對來說，一味丹參來改善睡眠，這算是最簡單的辦法了，沒有之一。

而且，血虛失養，以及熱邪擾心，這的確是最常見的兩種失眠病因。

中醫對失眠的病因病機分析，到最後，往往都要歸結到以上兩點，或者說，和以上兩點有關。這就意味著，相當一部分人，適合用丹參來改善睡眠。

丹參這個東西，一般認為是無毒的。

在常規的適量之內服用，極少見不良反應。但是，它畢竟性寒，而且能夠活血。

所以，脾胃虛寒、大便稀溏、陽氣虛衰者，慎用。

有出血性疾病傾向的人，慎用。孕婦和月經過多者，慎用。

提示：文中藥方，需要中醫辨證用藥。

廣大朋友要好好保重身體，有什麼疑問可以後臺私信我。