最近有朋友問我，半夜一到兩三點就醒，醒了就睡不著了，這是什麼情況呢？

其實，這個叫做

早醒

。不論是入睡困難，還是半夜總醒，都是屬於睡眠問題，都非常值得重視。

我曾看過一則關於早醒的醫案，非常典型，給大家分享一下。

張女士，42歲，事業型女強人。平時工作忙碌，精神時刻緊繃著，就怕一不留神出了差錯。她素來睡眠不好，本就難以入睡，加上近期壓力比較大，導致她出現早醒的情況。

基本都是半夜兩三點醒，醒了之後就再也睡不著了。晚上睡不好，白天就頭暈、心慌，記憶力都減退了。舌脈如何呢？舌紅苔薄黃，脈弦細。

總是早醒，到底是怎麼回事呢？多夢早醒，怕是和魂不歸肝有關係。

肝，藏魂。肝不受邪，人就能睡得安穩。但是如果魂不歸肝，就導致早醒、多夢。那麼張女士的早醒，真的是因為肝嗎？

從她的症狀來看，是的。她肝鬱的問題非常明顯，像胸悶是因為肝氣不舒；煩躁易怒十以內肝氣鬱滯；舌脈也是典型的肝鬱有熱。

那怎麼才能解決早醒呢？

疏肝、清熱、養陰血、安心神

，這其中疏肝是基本。

開方如下：

柴胡、白芍、枳殼、生甘草、玫瑰花、蓮子心、柏子仁、茯神、琥珀末

方中柴胡、枳殼、芍藥、甘草可以疏肝理脾，是調和肝脾的常用方；玫瑰花可以疏肝解鬱；蓮子心、琥珀末可以清心瀉火安神；柏子仁可以養心肝之血；茯神可以安心神。

持續調理一段時間之後，果然從半夜兩三點醒到三四點醒，後來就能睡一整夜，精神狀態基本恢復正常了。

多夢早醒這個事，相信很多朋友都有，當然問題不一定都在肝，像心火偏亢、腎陰不足都可能會導致。

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