腕骨穴是因其近於腕骨而名為“腕骨”也。該穴出自《靈樞·本輸》的“手太陽小腸者，上合手太陽……過於腕骨”。

沿後溪赤白肉際向上推，有高骨擋住，凹陷中即是。

腕骨為手太陽小腸經的原穴。“五臟六腑之有疾者，皆取其原也”，當小腸有疾時，當取小腸經的原穴——腕骨穴進行治療。

小腸主液，凡是津液失調或津液執行失常導致的疾病，求之於腕骨穴，均能獲效。

津液蘊於體內，日久化熱，溼熱交蒸，燻於面板，表現為皮膚髮黃

，

中醫稱之為“黃疸”；

津液虧耗，不能上達頭部潤澤眼睛，導致看東西時猶如翳膜覆蓋眼球；

或者風寒之邪閉塞面板表面的毛孔，使體內之熱不能發出，進而出現熱病汗不出的津液失調等，都是腕骨穴的治療範圍。當手腕疼痛時，按揉該穴還能發揮其通經活絡、止疼痛的作用。

刺激腕骨穴，治療五指疼痛

本穴具有祛風舒筋、活絡止痛之功，主治項強、指攣臂痛、頸項頷腫、驚風、瘛瘲等。如《醫宗金鑑》雲：“腕骨主治臂腕五指疼痛。”《玉龍歌》雲：“腕中無力痛艱難，握物難移體不安，腕骨一針雖見效，莫將補瀉等閒看。”

按揉腕骨穴，利脅退黃

本穴為手太陽小腸經原穴，具有

清熱祛溼、利脅退黃

之功，主治黃疸、脅痛、熱病汗不出等。如《通玄指要賦》雲：“固知腕骨祛黃。”《玉龍賦》曰：“脾虛黃疸，腕骨、中脘何疑。”

功效指壓

端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按腕骨穴，痠痛感明顯者為佳，以能耐受為度，注意不要掐破面板。早晚各一次，每次掐按2～3分鐘，左右手交替。

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整理編輯：中西醫結合護理雜誌社

通訊員： 秦沙沙 孫磊 王晶晶