導語：對於高血脂患者而言，在體檢或者是複查的過程裡，特別關注兩個資料，一個是膽固醇，另一個則是甘油三酯，
但是針對這兩個資料哪一個升高更嚴重，大家卻是傻傻分不清的。
並且很多人根本就不知道甘油三酯和膽固醇到底是什麼？那麼對於這兩個資料而言，
到底哪一個升高更加嚴重呢？
我們不妨聽聽醫生是怎樣講的。
01
首先了解一下高血脂的定義，認識血脂的正常值
血脂的正常值
：
甘油三酯：0。56到1。7mmol/L
總膽固醇：2。8到5。17mmol/L
低密度脂蛋白膽固醇< 3。1mmol/L
高密度脂蛋白膽固醇：男性是在0。96-1。15mmol/L之間；女是性在0。90-1。55mmol/L之間。在一般情況下，
高密度脂蛋白膽固醇不能夠太低，而低密度脂蛋白膽固醇不能夠太高。
當血液裡的甘油三酯、總膽固醇數值超過了正常值，或者是低密度脂蛋白膽固醇過高，高密度脂蛋白膽固醇過低
，那麼就屬於是高血脂的範圍裡了。
當空腹8個小時以上出血，檢驗甘油三酯和總膽固醇，
如果是數值超過了標準值，那麼就會被稱為是高膽固醇血癥或者是高甘油三酯血癥。
或許很多人心裡有一些疑問，如果甘油三酯和膽固醇只有一個數值比較高，那麼算不算高脂肪呢？當然算是了，因為這兩者都是血脂的成分，
只要任意一項身高，那麼都算是高血脂。
02
膽固醇和甘油三酯，哪一項升高更加嚴重？醫生告訴你答案
醫生回答：這兩個資料相比較來說
，膽固醇這一項升高是更加嚴重的。
但是也要提醒大家一點，雖然膽固醇升高比較嚴重，但是在身體當中的膽固醇卻有好壞之分
，膽固醇分為低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。
身體裡的膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇屬於是壞的膽固醇，
所以如果你發現你的低密度脂蛋白膽固醇升高了，那麼就是比較嚴重的現象了。
但是如果你發現你的高密度脂蛋白膽固醇有了升高的現象，
這反而是一種好現象，因為高密度脂蛋白膽固醇是好的膽固醇，它的資料升高並不會給身體帶來影響，
反而能夠幫助身體清理血管裡的垃圾，對於身體健康有著一定的益處。
03
低密度脂蛋白膽固醇若是升高，會容易帶來心血管方面的問題
低密度脂蛋白膽固醇就相當於是身體裡的垃圾一樣，所以如果在體檢時發現低密度脂蛋白膽固醇升高了，那麼
就會容易給血管健康帶來一定的危害，如果數值越高，那麼危害的程度就會越大。
在這樣的情況下，血液當中的脂質物質容易在血管當中堆積，沉積在血管壁之上，
長久如此，就會容易導致人們身體裡形成血管斑塊導致血管狹窄。
在這樣的情況下會影響血管的通暢
，還會影響血管的供氧供血情況，會容易使患者帶來血管狹窄的問題。
如果情況比較嚴重
，體內的血管斑塊出現破裂的問題，
在這樣的情況下，
還有可能會腦梗塞，心肌梗塞等疾病，這會不利於人們的心血管健康。
04
如何降低身體裡的“壞膽固醇”？
清淡飲食
對於膽固醇比較高的人而言，
在日常生活當中一定要合理調整飲食，儘量是做到清淡飲食。
大部分膽固醇比較高的人，平時的飲食方式都是不太好的，愛吃高膽固醇高熱量高脂肪的食物
，經常吃這樣的食物會容易損傷身體健康。
對於膽固醇比較高的人而言，平時的飲食方式應該是高纖維素，高蛋白質，少量膽固醇和脂肪就可以了，也要選擇清淡飲食，這
樣才能夠更有助於穩定控制膽固醇。
控制體重
很多膽固醇比較高的患者都是體重超標的人，對於這類人群而言
，在日常生活當中一定要合理控制體重，把自己的體重保持在正常的範圍之內。
在體重超標的問題之下，只要你可以減輕5%的體重，
那麼你的膽固醇水平就會大幅度出現下降的情況。
合理用藥
在體檢時如果發現自己的膽固醇水平出現了偏高的問題，一定要諮詢醫生，看看是否需要透過藥物來進行控制合理用藥，可
以幫助降低身體裡的膽固醇含量，也能夠更有助於血管健康。
大家千萬不要覺得吃藥是壞事，
在某一些情況下不吃藥反而會加倍損傷身體。
結語：如果想要知道自己的血脂狀況是否有了異常，一定要去醫院進行一個相關的體檢，如果發現某一項數值出現了升高的問題，一定要採取合理的措施進行調整，這樣才能夠更有助於心血管和身體的健康。