現實生活中有部分人口臭明顯，而口腔總是散發出難聞氣味，沒有及時處理會影響個人形象，多在與人溝通，交流時出現尷尬情況。

因此，要了解口臭的來源是什麼，又有哪些好的方式可以改善，才能讓身體恢復健康狀態。

另外，很多人發現自己口臭卻聞不到，這是怎麼回事？

自己口臭卻聞不到，是因為氣流的方向不同，在口臭明顯時多透過說話的方式散發出難聞的氣味，在說話過程中氣流是向前的，而人的鼻腔位於嘴巴的上方，和氣流的方向不一致，很難察覺到。

與人面對面交流，別人卻容易聞到口腔散發出來的氣味。如果要判斷自己是否口臭，

可以捂住嘴巴之後撥出氣體

，氣流方向改變，鼻腔就可以聞得到。

如何改善口臭？

1、喝養生茶降低肝火

想要緩解口臭有許多的方法，例如適當喝養生茶，這種方式有改善作用。

有部分人的口臭是肝火旺盛，長時間情志失調，有熬夜行為，在影響下肝臟功能降低，肝火旺盛明顯時就會口臭。

而透過利用

蒲公英

茶，金銀花茶或者菊花茶都有很好的養生功效，輔助降低肝火，肝火旺盛的現象得到改善，口臭，口乾口苦現象才會減輕。

2、使用口噴

想要改善口臭，恢復口氣清新狀態，可以用清新口氣的口噴，口氣清新劑使用之後可以輔助抑制口腔的細菌。

而且這些口氣清新劑本身就有氣味，使用之後會感覺到口腔舒適，

口臭的情況被掩蓋

，可以有效改善。

3、控制飲食

想要緩解口臭可以透過控制飲食的方式來實現，很多人口腔難聞氣味明顯，和飲食不恰當有關，在飲食過程中那些本身有特殊氣味，刺激性大的食物經常吃，可能會讓口臭表現持續，例如經常吃大蒜、辣椒、香菜、榴蓮，都有這方面隱患。

而調整個人飲食，選擇其他

性質溫和，沒有特殊氣味的食物提供營養

，口臭的表現會緩解。

4、注意口腔清潔

想要改善口臭還可以透過口腔清潔的方式來實現，早晚刷牙，飯後漱口都是不錯的方式。很多人沒有注意這些好習慣養成。

而是忽略口腔清潔，會在口腔食物殘渣堆積，

細菌滋生

出現健康問題。

如果牙結石越來越多，牙縫裡面也有牙垢，會增加牙周病，牙齦炎患病率，很多人口臭情況會明顯。因此，需要掌握合理清潔方法，保持口腔感覺狀態。