到底是先健脾還是先祛溼？看完這個，你就明白祛溼的先後順序了

。

大家好，我是中醫孫國賢

。

今天想再來給大家聊一聊祛溼的話題，咱們之前也有很多影片還有文章給大家分享過，就是

祛溼的時候，一定要注意健脾，因為，只有脾胃的功能強健了，溼氣才能夠運化出去。

那麼問題來了，到底是該側重健脾還是該側重祛溼呢？

可能很多人就不清楚了，所以，接下來就主要透過給大家分析兩個中成藥的區別，我們一起來看看，健脾和祛溼，這兩者先後的區別。

首先，第一種情況，就是脾虛溼氣重。

中醫上講，脾主運化水溼，所以一旦脾虛

，運化水溼的能力就會下降，

結果就會造成水溼停留集聚，

從而產生一系列的問題，比如：

脾虛溼重的人，在平時就會常常感覺

身體困重、四肢乏力，並且頭昏，頭沉，經常想要睡覺。還有食慾不佳，飲食減少，稍微 吃一點就會感覺肚子飽脹，不舒服

，甚至會有噁心嘔吐的情況等等，舌頭伸出來再一看，舌體胖大有齒痕，並且舌苔也總是溼噠噠的。

那麼這種現象，也就好比：

我們這裡剛剛下了一場雨，雖然雨量不是很大，但因為排水設施的功能不行，結果仍然會造成一些積水排不出去，那麼這種現象，在中醫裡面，我們就叫做脾虛生溼。

所以，針對這樣的情況，我們就需要

健脾、祛溼！

應該怎麼辦呢？

這時，就可以重點了解一下這個中成藥，叫做

參苓白朮散

。

它是出自宋代官方醫典《太平惠民和劑局方》在當時廣受醫者重用，現在已被製成了中成藥，叫參苓白朮散。

可能很多朋友也並不陌生，它裡面主要是有

黨參、炒白朮、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆、炒薏苡仁還有砂仁、桔梗、甘草

等組成。

茯苓

其中，茯苓能利水滲溼，健脾安神，而炒白朮，又增強了健脾益氣，燥溼利水的功效，白扁豆，健脾化溼，還有炒薏仁，是健脾滲溼。

所以，這個方子

整體上就是透過健脾，再去幫你祛溼的，它是健脾的力度要大於祛溼的力度。透過健脾，脾強壯了，進而達到祛溼的效果。

因此，如果你是以脾虛溼氣重為主，那麼就可以參考來用參苓白朮散試一試。

二、還有一種情況是雨下得太大，超出了這個城市的排水能力，結果水堵了，淹了城市

。這又是怎樣的一種情況呢？

如果放在我們的身體裡面，很

明顯是溼濁或水飲超過了脾的運化能力所導致的

，而從中醫的角度來講，這就叫做

溼阻中焦。

因為外來的水溼過盛，導致脾臟運化不及，結果出現了很多的問題。這時候就

不僅僅會有脾虛的症狀，而且還會夾帶有胃部的一些不適等等。

比如：整日肢體沉重、乏力，不想動；還有胸腹脹滿、噁心嘔吐，大便不成形，腹瀉，甚至時不時地還會聽到肚子裡有水流動的聲音。舌頭伸出來一看，也是舌體胖大有齒痕，並且舌面滿是水液。

那麼如果你是屬於這種情況，就是使用

平胃丸

的最佳時機。

平胃丸，什麼作用呢？祛溼、運脾。

比如：

1、裡面有

燥溼健脾，比較厲害的蒼朮。

蒼朮

蒼朮苦辛溫燥，藥性燥烈，可以很迅猛地解決溼困中焦，但它也有缺點，容易耗氣血，燥津液，動虛火。水溼之氣嚴重時才可用。

還有

行氣化溼的陳皮、厚朴

。

中醫講：

行氣則溼化

，所以，行氣有利於中焦溼濁的消除，以恢復脾胃正常功能。

陳皮

甘草、生薑、大棗等則能夠調補脾胃。

所以，整個方子就是以祛溼攻邪為主，所以

溼氣只要一祛除，很多由此所帶來的一些不適情況，就會得到很好的改善了。

所以整體上

平胃散就是以治病攻邪為主，並不是保健的

，特別適合由於水溼過盛，從而又影響脾胃正常功能的一些患者。

比如，如果你經常出現渾身肢體困重，不想動，伴隨胸腹脹滿、口淡食少、腹瀉、舌苔白厚而膩為主症的，都可用它來治療

而且水溼去除之後，最好再用

參苓白朮丸等補脾的藥物來滋補一下，因為平胃散祛溼的力量很大，但是滋補的力量不足。

這一點，需要大家特別注意。

總之，在中醫裡面祛溼的方式有很多，那到底

是該先健脾祛溼，還是應該要先祛溼、健脾呢，這完全還是要我們根據個人的實際情況來確定的

，大家知道了嗎？

好，今天就先分享到這裡，感謝大家的支援和關注。