春生夏長。

進入夏天以後，世間萬物似乎都開始蓄勢待發，爭先恐後地開啟了“成長”模式。

不論是南宋詩人楊萬里的小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭，還是趙師秀的黃梅時節家家雨，青草池塘處處蛙。都能讓人產生無限的遐想……

這樣一個熱熱鬧鬧的季節，又該如何養生呢？

夏天養生以養心為重，因為夏氣通於心。心主血脈，心臟要把血液推出去，心氣得足，氣行則血行嘛。

我們說氣虛的人容易疲勞乏力，心氣虛的人在夏天尤為明顯，因為夏天心氣耗散，對於心氣不足的人來說，豈不是雪上加霜？

除了疲勞感加重，還會胸悶氣短，出汗也比別人多，容易受到驚嚇，一丁點兒響動都能嚇一跳。

今天這篇文章我們就來聊一聊如何養心氣。

給大家推薦一個方子

由柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、制遠志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、硃砂組成。

柏子仁是柏科植物側柏的種仁，側柏最令人喜聞樂道的就是它的葉子可以生髮，各大醫典均有記載。那麼，它的種仁有什麼作用呢？

柏子仁

四個字，補益心氣。

柏子養心丸的作用就是養心氣，作為君藥，柏子仁自然是當仁不讓。

不過，這裡不光用了柏子仁，還加了黃芪和黨參，來助柏子仁一臂之力，這兩味藥大家都不陌生，都是非常平和的補藥，也是兩員得力干將。

好，接著說回柏子仁，這柏子仁呀還能斂汗，你看夏天的時候人是不是特別容易出汗，我們說出汗是正常的生理代謝，夏天天氣熱，氣溫高，出點小汗也正常，但是汗出得特別猛的話那就要另當別論了。

汗為心之液，出得猛很容易損傷心臟，何以見得？大家一定有過這樣的經歷，就是汗出得特別多，出完以後，會感到心慌，心臟呀跳得厲害。柏子仁一去，那些本不該流出去的津液悄悄地就收住了。

遠志

柏子仁還能幹嘛，寧心安神。我們有時候總是會胡思亂想，會不由自主地去想一些事情，好像有點兒杞人憂天的感覺，實際上是心神不寧，人的所思所想是心在掌管。

在安心神這方面柏子仁也不是單打獨鬥，也有幫手，是誰呢？茯苓、遠志、五味子、硃砂。

到這裡，這個方子還不夠完美。接下來圍繞著氣虛還有一系列亟待解決的問題，比方說：

氣虛的人往往血也是虛的，氣和血是一榮俱榮，一損俱損的關係。川芎和當歸可以補血，兩味藥合起來叫佛手散，也可以看作是一半兒的四物湯。四物湯幹嘛的，它就專門解決血虛這件事兒。

氣虛的人比較怕冷，比較容易受到寒邪的侵襲，寒邪這麼一攪合，這就從氣虛發展成了陽虛，所以又加了肉桂。肉桂這味藥暖熱暖熱的，別看它貌不驚人，但是深藏功與名，它能從心一直暖到腎，溫陽散寒的功力頗為深厚。

氣虛不能推動津液執行，產生的一點痰溼，由半夏曲來化。

最後再加一點酸棗仁，酸棗仁最突出的作用就是助眠，能讓我們的睡眠變好。

大家記住了，如果一個人心氣虛，又怕冷，選它。

溫馨提醒

：文中方劑僅作為科普，如有需要，請在專業中醫人士辨證下加減運用，切勿盲目套方。

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