大家好，我是中醫李大夫。

之前我講過很多調理身體的方子。有補氣的補血的，或者活血化瘀等等。那麼在現實生活中，有這麼一類人，屬於吃什麼都補不進去的。身體挺虛，需要營養，但是吃得再好，也補不上來。好像汽車的這個油箱漏了。無論你吃了多少補的，最後身體留不住都漏出去了。

像這種人他們往往會有同樣的表現。就是小便或者大便比較多。無論是從小便還是從大便，總之是漏掉了，那麼針對這種情況。我們的治療原則就不是單純的補了，這個時候我們就要去想辦法把這個洞先得給他堵上。然後你再給他加油啊，所以我們要用一些收斂固澀的藥，把他這個小便或者大便先給固主。不要往外漏了。今天針對這類人我們分享一個小方子。適合大家自己在家調理的。這個小方子，兩味藥都屬於藥食同源的，也都是長在水裡的。第一是蓮子，我們用蓮子肉，就是不帶蓮子心的。蓮子心它是清熱的，蓮子肉屬於平的。有什麼作用呢？首先它能入脾能入腎能入心。

本草綱目裡頭講，蓮子可以交心腎，厚腸胃固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目。除寒溼，止脾洩，久痢赤白濁，女人帶下崩中諸血病。蓮子固攝收斂，固攝偏向於入脾，就是收斂脾的精氣。我們脾胃是一對，食物吃進去。到胃裡頭，胃是來消化的，然後脾是來吸收水谷的精微物質的。那麼蓮子偏向於就是你讓我們把脾吸收進來的精微留住，不要浪費掉，加強脾的收斂作用。

然後第二位藥是芡實。它有什麼作用呢？首先它也是平的，也能入脾入腎入心，然後它更偏向於入腎的。然後和蓮子一樣，也是固攝的。能固腎澀精，能補脾止瀉。本草綱目講到，芡實，止渴益腎，治小便不禁等。所以呢腎虛的人造成小便不禁，大便多等等這些情況，我們可以用芡實來固它。把它倆配在一塊呢，最簡單的辦法就是1比1的量煮粥來吃。就可以起到固腎斂精，常服益氣力，養神除病。主治精氣虛化的等等這些證。

也就是我說的漏斗的這種情況，只要你是這種小便大小便多的這種情況都可以用生芡實和蓮子經常吃。都是藥食同源的，而已都是平和的。但是呢這塊我還要提醒一點，它倆雖然非常的好，但是也有一類人不適合。就是比如說有這種小便不利或者便秘的。本身你就往外排得很困難，這個時候你可千萬不要再去吃這個蓮子和芡實來收斂了。這樣會加重情況的。