糖尿病患者需要嚴格控制血糖，主食的選擇尤為重要。主食大多是碳水化合物，是人身體所必須的營養成分，可以幫助分解蛋白質和脂肪。

但是主食會使血糖升高，對於糖尿病患者不利，並且會誘發其他心血管疾病。對於主食的選擇，

糖尿病患者朋友一定要謹慎，以下六種食物最好不要吃！

一、泡麵

市面上的泡麵大多是經過油炸製作，

含油量極高

，加上為了防止產品變質製作時會

新增大量新增劑和防腐劑，經常食用帶來高熱量、高脂肪、低營養。

二、蛋糕

蛋糕這類甜食的

糖分和熱量非常高，健康人群長期食用蛋糕體內脂肪會增多。

一些喊著無糖口號的食物也不要信，

無糖只是沒有蔗糖，並不是一點糖沒有

，可能含有其他果糖類。加上蛋糕含有很多澱粉，

澱粉屬於精緻主食，不僅會增加熱量，形成脂肪，也會加重糖尿病。

三、糯米

糯米是高糖指數的食物，糖尿病患者食用後血糖指數會迅速升高。

所以對於糯米制成的食物都要少吃或不吃，諸如粽子、糯米糕等等。

四、餅乾

餅乾含有大量澱粉，吃了之後會升高血糖。

所謂的無糖餅乾也不會對控制血糖上升有助力，相反還會增加心腦血管疾病的風險。

五、麵包

麵包製作時為了口感更豐富會新增大量的黃油和糖，

碳水化合物和飽和脂肪會導致人體血糖升高，誘發心血管疾病。

糖尿病人最好不要吃麵包，這種精糧不利於血糖控制，如果實在想吃優先選擇全麥麵包和五穀麵包。

六、油條

油條、油餅是

典型的碳水化合物，經過油炸之後熱量極高

，並且幾乎沒有任何的營養價值，既不利於控制體重，也不利於控制血糖。

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