李國民：頸椎病後腦勺風池穴痛，做到3點可康復！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1369篇原創文章。

剛剛看到有朋友給我留言，她說她主要是後腦勺，風池穴的位置脹痛、痠痛，做了很多的治療問我該怎麼辦？

後腦勺風池穴的疼痛，更多的其實不是你的頸椎變直或者突出引起的

常見的後腦勺疼痛的3個原因

1、筋膜問題

這個是後腦勺痛的根源，但是這裡必須要鬆解筋膜

單純的按摩或者針灸是不夠的，必須要有針對性的筋膜鬆解鍛鍊

因為整個後腦勺附近的筋膜都是緊的，從而會牽扯到這個位置的疼痛

還有一點，就是如果長期的疼痛，需要調節供血

2、頸椎姿勢問題

當你的後腦勺持續疼痛的時候，其實大多數是由於你的姿勢出現了問題

而且這個時候，你的姿勢如果不調好，你的風池穴附近的疼痛是不能痊癒的

這也是為什麼你做了治療，當時覺得好點，但是過不了多久，立馬的風池穴疼痛就又來了

應該是2020年的時候，我有個學員，其實她的疼痛也有3、4年了，後腦勺位置

那個時候，我教的訓練其實很簡單，主要就是靠牆站立、眼球訓練這些

她就是持續的去做，以前她總是去按摩，按了幾年都沒效果

那次跟著我訓練之後，才20幾天的訓練，就看到了明顯效果

因為姿勢調整了，你的後腦勺疼痛就會改善大部分

3、大腦疼痛記憶

這個其實是很重要的，也是區分你的醫生的水平的

因為如果你的疼痛，你僅僅只治療筋膜或者姿勢，那是不夠的

必須要針對你的大腦記憶這塊做出處理，你的疼痛有1個月，基本上你的的大腦就會有疼痛記憶

這種是需要消除的，不然你治療完了，其實你不痛了，但是你的大腦還是會認為存在疼這種錯覺

最好的一個例子，就是一遭被蛇咬十年怕草繩，就是已經沒有蛇了，你看到草繩都害怕

這就是大腦疼痛記憶的典型

那麼如何處理呢？

第一步、筋膜鬆解

我現在用筋膜鬆解，以前是會用筋膜針灸為主

現在的話，我會用手顱骨鬆解，比如顳骨鬆解、頂骨鬆解等

除了這個我還會讓你加上筋膜鬆解鍛鍊，治療的方法有了，鍛鍊有了

這樣你的筋膜自然會康復，如果你單純只用筋膜鬆解治療，只能有50%的效果或者更少

第二步、調節頸椎姿勢

頸椎姿勢的調節，是頸椎問題，必不可少的步驟

尤其是你的後腦勺又存在疼痛，你更加需要姿勢調節

基礎的就是靠牆站立訓練、眼球訓練、縮脖子訓練等

姿勢調節好，是你後腦勺疼痛好轉的基礎的

第三步、祛除大腦疼痛記憶

這裡有2種方式，一種是神經脫敏的治療，還有一種是透過食物

神經脫敏的治療，我曾經線上下課教過我的學員

就是讓你的大腦減少疼痛的記憶，這種沒辦法，只能一對一線下教

另外一種就是食物，你可以多攝入一些抗氧化的水果

比如最常見的黑莓、葡萄、藍莓、櫻桃、檸檬等等

當你以上3步都做到的時候，你的後腦勺疼痛的效果會更快

你是否做到呢？

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