40歲是人生的一個重要節點，過了這個歲數，不僅人的身份上會有一些轉變，身體上也是如此。身份上，人從青壯年走向了中年；而身體上，隨著年紀的增長，人也逐漸走向“下坡路”，很多方面明顯不如從前。

再者，人到40歲後，大多也已經成家立業，為了家庭和工作，日常操勞忙碌不可避免，這也給身體帶來了很大負擔。因此，很多人步入中年後，就非常注重健康養生，比如平時會多運動、多喝茶。

都說“茶能養人”，它養的不僅是氣質和心態，也是一個好的身體。茶在我國盛行上千年之久，作為一種純天然的健康飲品，經常喝茶好處是很多的。到了中年，建議大家日常鎖定這4款“滋補茶”，營養全面，讓身體“更上一層樓”。

“4茶”

1、工夫紅茶

生活中不少人認為夏天喝紅茶會上火，但其實這是一個很大的誤解。紅茶和上火可以說完全沒有關係，它雖然色澤紅潤，看起來給人一種比較溫暖的感覺，但其性質平和，不熱不燥，一年四季都適宜飲用。且紅茶在製作過程中是經過發酵的，刺激減弱，對中老年群體更友好。

我國紅茶發展了很長時間，從起源至今，它的種類也越來越多，但工夫紅茶一直都擁有盛名。在這一茶類中，又以祁門紅茶為首。“祁紅”對茶葉加工技術要求很高，其成品細嫩且大小勻齊，沖泡後，鮮葉中所含的多酚類、生物鹼等物質析出，如果夏天經常出現疲勞感，不妨沏上一壺溫潤清爽的紅茶，讓身心得以放鬆。

2、海膳坊玫瑰花茶

花茶在我國受眾很廣，不管男女老少，對於這種美觀且營養的茶很難不心生喜愛。特別是滋味鮮美的玫瑰花茶，更是很多人日常最喜歡的一款養生飲品。

該茶的製作工藝很精細，從原料採收，到混合茶胚，再到窖製成形，其每一個步驟都很考驗水準。雖然市面上的成品五花八門，但不乏有質量很優越的，比如口碑很高的這款海膳坊玫瑰花。

它在原料選擇上就很有考究，其採用含苞待放的玫瑰鮮花，使用低溫烘乾後的成品口感更佳且營養更高。炎炎夏日，高溫容易讓人面板出現不適，也會讓人心情不佳，這時喝一些玫瑰花茶再好不過。

3、青馳菊茶

秋風過後百花凋零，而菊花悠然綻放，因其獨特的氣質，古人稱其為“花中君子”。菊花不僅有著高潔的象徵意義，其所含豐富的營養更是讓它深受大眾喜愛的原因之一。我國飲菊茶的歷史悠久，在不同時期的古籍中都有相關記載。如今，菊花茶已經成為在民間流傳最廣的茶飲之一。

今天說的這一青馳菊茶，是特產自菊都開封的傳統佳茗，在菊茶類別中數一數二。該茶的原料就是青馳菊，此花早在北宋時期就有種植，經過當地花農一代代的用心栽培，其兼具“高顏值”與“高營養”。

青馳菊開放時花香撲鼻，色澤鮮豔，經過傳統的製茶工藝，鮮花的特色和所含營養被完美保留。用其沖泡後滋味清甜，香氣四溢，進入夏季暑氣難耐，一杯菊花茶入口，讓人頓感清爽。且它溶於水中的黃酮、維生素等成分，也十分滋補身體。

4、祺牧山楂茶

每次提起山楂這種水果，很多人都會想到用它製成的冰糖葫蘆串兒。山楂雖然個人不大，但它的果肉味道很可口，生活中常被用來製作各種各樣的零食。而對於想要養生的人來說，用山楂來泡茶喝是很好的一種極好的食用方法。

山楂一身都是寶，它含有豐富的天然物質，比如鈣、維生素、胡蘿蔔素等。但在泡茶時，一般都會把它的核去掉，只用鮮果切片悶泡。為了喝茶方便，市面上出現了很多幹制山楂片，比如祺牧這款罐裝的。

它在加工時的每一個環節，都有人工把控，所以成品質量很有保證。夏季不想吃飯的朋友，平時就可以常飲一些山楂茶，酸甜可口的茶水刺激味蕾，讓人食慾大漲。